Чтобы достигнуть большого, нужно выйти из зоны комфорта, постепенно расширяя ее. В циклическом спорте — этому способствуют интервальные тренировки. Именно они развивают нашу скорость и мощность, делая нас сильнее.
Делая интервалы, легко простить себя, придумав причину, по которой ты сегодня не можешь. Я уверен, что работа с тренером на таких тренировках, значимо повышает их результативность.
Юрий Левинзон пригласил меня к себе в вело-студию в Крылатском. Я с удовольствием принял приглашение, так как много хорошего слышал про Юру, и к тому-же у меня по плану стоял 20-ти минутный тест на велосипеде.
Мой Cervelo был установлен на специальный тренажер и мы начали работу. Советом, добрым словом и верой в меня, Юра помог добиться хорошего результата — 321 Ватт за 20 минут. Я ездил так мощно только в августе прошлого года на пике своей формы. Если бы не Юрий, я думаю, что сам бы я сдался раньше.
Межсезонье — хорошее время, чтобы поработать над своими слабыми сторонами. Если вы цените время, вам помогает внешняя мотивация, то работа с тренером на интервальных вело-тренировках сделает вас сильнее. Кроме того, он поможет вам выставить посадку, поработать над педаляжем и не даст заскучать.
Искренне рекомендую посетить вело-студию Юрия Левинзона и стать сильнее.
comments powered by HyperComments