Какую ценность получают мои ученики

Ограниченное время занятых людей используется максимально эффективно с учетом сложного рабочего графика и поездок.

Они подходят к ключевым стартам в наилучшей физической форме, мотивированные на достижение цели.

Они получают мою поддержку и рекомендации по всем возникающим вопросам в режиме 24/7.

Они мотивированы на регулярную работу. Я не только ставлю задачи, но и контролирую их выполнение, не забывая при этом разнообразить тренировки и использовать элементы игры.

Читать дальше

Планы самостоятельной подготовки к триатлону

Планы самостоятельной подготовки к дистанциям Ironman, Ironman 70.3, неделю перед гонкой и межсезонье.

Вы получите детальное описание тренировок на каждый день, сделанное на опыте подготовки и выступления атлетов на более чем 50 стартах. Этими планами на сегодня пользуются более 100 атлетов со всего мира.

Я фанат интервальной работы, бега в холмы и работы в тренажерном зале. Это основа любого плана. Комбинируя такие тренировки, вы добьетесь отличного результата при разумных временных затратах.

Читать дальше

Кто я

Соучредитель проекта smartreading.ru, бывший владелец и создатель издательства «Манн, Иванов и Фербер». У меня двое детей, высокая бизнес-активность в других проектах кроме триатлона. Мы говорим на одном языке. Будучи бизнесменом, я хорошо понимаю ваш стиль жизни, уровень занятости, приоритеты и возможности. Хороший тренер в моем понимании тот, кто способен учесть и помочь в решении комплексной задачи, а не просто двигает задания в TrainingPeaks.

Я пришел в триатлон в поиске вызова, эмоционального и физического. Мне очень нравится раздвигать границы возможного, преодолевая свои ограничения. Выдающийся тренер Бретт Саттон сказал: «Ни один вид спорта не способен так изменить вашу жизнь к лучшему, как триатлон». Я убедился в этом на своем собственном опыте и опыте своих учеников.

Читать дальше

Полезная информация о триатлоне

Я много читаю, пишу и делюсь полезной информацией о триатлоне.

Сбор по триатлону в Боулдере в мае 2019 года

В мае я проведу необычный сбор для сильных любителей триатлона в столице триатлона — Боулдере. 

Из собственного опыта знаю, что после пересечения границы в 10 часов на дистанции Ironman, просто увеличения времени тренировок недостаточно для прогресса.

Требуется другой подход к развитию как тела, так и духа атлета. У меня сложилось понимание обязательных элементов подготовки атлетов такого уровня. Я хочу их отработать вместе с участниками сбора в мае.
 
Это будет мой 4-й сбор в Боулдере. Фокус будет сделан на велоподготовке, самой техничной и требовательной части триатлона. В Колорадо идеальные условия для велотренировок — горы, холмы, плоские участки с выделенными для велосипедистов зонами в нашем распоряжении.
 
Помимо большого вело-блока я включу в программу анализ техники плавания в водной трубе, беговые блоки для развития скорости и техники, трейловый бег, силовую подготовку на TRX, йогу и введение в медитацию. Мы будем работать 4-5 часов в день.
 
Сбор будет небольшим, всего 5-7 человек одного уровня, с которыми заниматься буду лично я, отрабатывая на равных свою тренировочную программу последнего месяца перед стартом Ironman Boulder. 

Стоимость сбора — $1650 
Дата: 29-апреля – 9-е мая 2019 года

Думаю, что мы снимем дом для участников сбора, чтобы все могли жить вместе. 
Можно не везти свой велосипед, арендовав на месте. 
 
Несколько мест на сборе уже зарезервированы для моих учеников. Если вы чувствуете себя достаточно сильным,  с любопытством относитесь к новому опыту и готовы бросить себе вызов —напишите мне на coach@m-ivanov.com  и мы договоримся о скайпе. Я поговорю со всеми, кто может приехать на такой сбор.

Именно такие события, как этот сбор и создают "нить жизни". О них вы будете помнить еще много лет. Бросьте вызов себе! 

Спортивный Боулдер - столица спорта, связанного с выносливостью

Спортивный Боулдер - столица спорта, связанного с выносливостью.

Еще одна причина приехать на сбор в Боулдер на майские праздники!

В Боулдере проходит полный Ironman (июнь), Ironman 70.3 (август) и множеств местных стартов. Каждые выходные с мая по сентябрь есть что-то интересное.

В Боулдере живут и тренируются многие сильные спортсмены. Вы легко можете встретить их на трассах, трейлах или в бассейне.

Среди известных в триатлоне людей в Боулдере живут - Миринда Кэфри, Тим Дон, Бен Хофман, Крейг Александр (летом), Грег и Лора Беннет, Дейв Скотт, Шири Линдлей, Рэйчел Джойс, Джули Дебинс, Тим Дебум, Майк Ловато, Кемерон Дай.

Каждый год на Коне Колорадо представляет от 50 до 60 человек. Большая часть их них тренируется в Боулдере.

Ультраранинг - Скотт Джурек, Тони Крупичка, Крисси Мосс.

Бег - Фрэнк Шортер — Олимийский чемпион в Марафонском беге и основатель самого массового в мире забега на 10 км. Bolder Boulder. В нем принимают участие более 50 000 человек. Проходит в конце мая.

Вокруг Боулдера 500 км. ухоженных трейлов.

300 солнечных дней в году.

Здесь расположены штаб-квартиры компаний Newton Running, Training Peaks, Perl Izumi (одежда. Принадлежит Shimano), Stages (датчики мощности), Retul (выставление посадки, принадлежит Specialized) и многих других менее известных глобально.

В центре Боулдера есть культовое место вело-магазин — Rapha Boulder и специализированный магазин Specialized.

https://m-ivanov.com/camps/

Партнеры

{"slides_column":"4","slides_scroll":"1","dots":"true","arrows":"true","autoplay":"true","autoplay_interval":"2000","loop":"true","rtl":"false","speed":"1000","center_mode":"false"}

Получить 10 секретов хорошей подготовки к Ironman Boulder






Никакого СПАМа - ваш мейл в безопасности!