На прошлой неделе я встретился с товарищем моего товарища, с которым был до этого знаком заочно. Оказалось, что он тренируется в том же бассейне в Новопеределкино, что и мой тренер Игорь Сысоев. Ну теперь и я там же. По меньшей мере, 1 раз в неделю.
Я слышал о нем много хорошего и вот представилась возможность встретиться лично. Он состоятельный человек и управляет своим инвестиционным фондом. Он попросил не называть своего имени, и поэтому оставим этот пост безымянным.
Пример моего товарища впечатлил меня и я попросил его ответить на несколько вопросов. Надеюсь, даже такое короткое интвервью поможет вам с мотивацией, вне зависимости от возраста.
— до какого уровня ты дошел в юношестве?
в детстве я заслужил КМС в брассе. Я чуть-чуть не дотянул до мастера, поскольку планка все время поднималась.
— когда ты возобновил занятия плаванием?
Вернулся к плаванию первый раз в 38-39 лет через 20 лет перерыва, проплавал год, переехал в Москву и снова прекратил плавать на 5 лет. Заботы большого города затянули. Стал набирать вес, начал курить.
Второй заход начал потихоньку (3-4 тренировки в неделю по 30-45 минут) в 44 года. И уже снова стал серьезно тренироваться в 45 лет в 2008 году.
— сколько часов в неделю ты тренируешься?
Сейчас тренируюсь 5-6 дней в неделю по 1- 2.5 часа. Работаю с тренером, которого специально пригласил переехать в Москву. Сейчас у него помимо меня еще несколько подопечных.
— сколько у тебя мировых рекордов? На каких дистанциях?
В 2009 году я установил 3 мировых рекорда в категории «Мастерс» (в своей возрастной категории) на дистанциях 50 м. брасс в короткой и длинной воде и несколько рекордов Европы 100 м. брасс и в эстафетах. Заодно и превысил норматив мастера спорта в 46 лет. Это довольно редкий, если не уникальный, случай.
— Скажи, зачем тебе это нужно?
1. Образ жизни иной. Сам знаешь КАКОЙ. НОВЫЙ. здоровый образ жизни. Новая психология. Расширяются приоритеты
2. Драйв! Ощущать , что ты можешь делать то, что не мог раньше (в молодости). Победа над собой, удовольствие от покорения сверхцелей. Гипер-мотивация.Интерес.
3. Удовольствие от процесса занятия спортом, от чувства управления собственным телом,
4. Соревновательный адреналин.
5. Отдых/переключение от работы, рутинных дел и от ДРУГИХ целей.
Но есть и риски, минусы и опасности. Важно соблюдать баланс физических и психологических нагрузок, целей, равномерность и поступательность подготовки, чередование отдыха и т. п. иначе-синдром рикошета! Резко бросать и вообще резко снижать/повышать нагрузки в возрастном спорте нельзя, это должно быть по жизни с тобой, иначе будет плохо.
Мне кажется, что сейчас за счет спорта я живу полной жизнью.
Вот такое получилось интервью. Вы еще не на тренировке?
comments powered by HyperComments