| Я еженедельно бегаю в группе Дейва в Боулдере и в прошлом году он несколько месяцев вел мою программу подготовки. Кстати, Дейв будет вести беговую программу моего сбора в сентябре. Интересно, что его результат в беге на марафоне в Коне побил только Марк Ален — все в том же году.
В своих тренировочных планах я использовал многие идеи Дейва.
До 23 февраля вы можете бесплатно скачать первые 2 недели плана «Выходим из 5 часов на Половинке», чтобы понять, подходит ли вам весь план. План доступен только через программу Training Peaks. Вы можете установить приложение TP для телефона и план будет у вас всегда под рукой. |
