Приглашаю на сбор в столицу мирового триатлона – Боулдер.
Сбор состоится с 16 по 21 мая 2016 года. Многие мои ученики приедут на полный Ironman Texas, который пройдет 14-го мая, поэтому фокус программы будет на развитие техники, получение новых знаний и навыков, а не на объем или интенсивность.
Уровень подготовки — Ironman 70.3 из 6 часов. Мы разделимся на 2-3 группы по уровню подготовки так, чтобы быстрые ребята могли не оглядываясь, ехать в своем темпе.
Предварительная программа следующая:
Плавание
3 класса по плаванию с Эней Джонс. Эней — выдающийся тренер по плаванию. Бывший профессиональный триатлет. Во время профессиональной карьеры 5 из 5 раз была первой из воды в Коне.
Бег
Беговой класс с основателем компании Newton Running – Дени Эбширом
Беговой класс с Дейвом Скоттом 6-ти кратным победителем Коны
Фан-ран от культового бегового магазина Boulder Running Company
Мы пробежим часть трассы Ironman и Ironman 70.3 и побегаем по самым красивым трейлам вокруг города.
Велосипед
Каждый день мы будем делать вело-заезд. Мы проедем часть трассы полного Ironman Boulder и Ironman Boulder 70.3, эпические дороги Magnolia Road, Sugar Loaf, Left Hand Canyon. Наиболее сильные смогут заехать на самую высокогорную асфальтированную дорогу в США – Mt. Evans.
Кроме того, мы пройдем курс по уходу и настройке шоссейного велосипеда.
Силовая подготовка
3 класса силовой подготовки. Мы сделаем тест на гибкость и подберем для каждого индивидуальную силовую программу.
И это еще не все! Каждый день будет насыщен тренировками и встречами.
Стоимость для первых 10 человек — 950 долларов. В стоимость не входит проживание и питание. Я помогу вам снять дом или забронировать гостиницу. В случае необходимости, я могу написать вам приглашение для получения американской визы.
Дополнительно вы сможете выставить посадку на своем байке у одного из лучших фиттеров Мэтта Стаймица и приобрести необходимое оборудование по американским ценам.
Кроме того, мы сможем:
- съездить в национальный заповедник Rocky Mountain National Park
- полетать на воздушном шаре или самолете над горами
- поехать на горячие минеральные источники
- покататься на яхте в горном озере
- попробовать вкуснейшее крафтовое пиво
- взять мастер-класс по МТБ. В Боулдере — один из лучших в США парков для МТБ.
Это будет незабываемая неделя в горах Колорадо, которую вы запомните на много лет. Именно такие моменты и составляют нить жизни.
Дайте мне знать, если вы готовы. Я забронирую место для вас.
Каков примерно бюджет поездки?
Все цены приведены на текущий момент (август 2015). Чем скорее вы примете решение, тем ниже будет цена.
Стоимость лагеря – 950 долл.
Перелет Москва-Денвер-Москва – 800 долл.
Перевозка велосипеда (туда-обратно) – 300 долл.
Жилье – 140 долл. в день в отеле в двухместном номере
Еда – 60 долл. в день
Итого базовая стоимость: 950 + 1100 + 1200 = 3250 долл. за недельный сбор.
Можно оптимизировать расходы на проживание.
Сколько ожидается участников?
14 человек
Как я могу забронировать за собой место?
Вы можете внести аванс – 250 долл, который не возвращается.
Окончательная оплата до 1-го марта 2016 года
На каком языке будет обучение?
На русском. Я буду переводить то, что будут говорить англоязычные тренеры.
В программе могут быть изменения.
comments powered by HyperComments