Ironman 70.3 Norway — хороший старт!

В это воскресенье я и еще несколько ребят из России приняли участие в гонке Ironman 70.3 Norway. Мне понравилась и трасса, и организация. Рекомендую!

Гонка проходит в окрестностях небольшого городочка Hangesund на юго-западе Норвегии. До этого места из Москвы можно добраться с одной пересадкой в Осло. Аэропорт всего в 10 км.

Плавание — в озере по довольно замысловатой траектории — двойная перевернутая буква U. Вода +18, при том, что на улице было только +14 и дождь.

Велосипед — по холмам одним кругом с двумя петлями (70 и 20 км.). Трасса — очень красивая. Общий набор высоты чуть больше 1000 метров. Ровных участнков практически нет, но и “торчков” тоже нет. Многие ребята едут на дисках. Трасса идеально подходит под разделочный вел, хотя на ней есть довольно много технических поворотов. Рельеф очень напоминает трассу малого велокольца в Крылатском, только без подъема “Сочи”. Ветер умеренный.

Бег по городу тоже довольно холмистый двумя кругами. Общий набор высоты 270 метров.

В этом году в гонеке участвовало 1350 человек, включая эстаферты. В следующем лимит — 1500 человек и, я уверен, что этот старт выкупят очень быстро. Гонка хорошо подходит и для начинающих триатлетов, и для опытных бойцов. Она чем-то напоминает Ironman 70.2 Austria. Большая часть участников из Норвегии. А у этих ребят такой же климат как и у нас и значимую часть года они крутят станок.

В воде я потерял чип и у меня нет точных сплитов. Только то, что дал мой гармин и общее время — 4.44.38 Для меня это лучший результат, но это только 29-30 время в моей возрастной группе. Мы еще с одним парнем поделили места, так как финишировали голова к голове, сделав фантастический спринт на финише.

Чтобы финишировать в 10-ке, надо было делать на 20 минут быстрее. Это можно выиграть только за счет вела, над чем  и планирую работать ближайшие несколько лет.

Дэйв Скотт

В этой гонке принимал участие легендарный триатлет Дэйв Скотт.

Он побеждал 6 раз в финале Ironman на Гавайях. Дэйву сейчас 59 лет и он в основном тренирует атлетов мирового класса. Среди его учеников легендарная Крисси Веллингтон. Он готовил команду триатлетов из Hangesund. Дэйв был не в лучшей форме и я отстал от него всего на минуту -)