Числовые итоги года тренировок триатлоном

Я начал заниматься триатлоном ровно год назад. И с этого же времени я стал вести учет и планирование тренировок в программе trainingpeaks.com

Я точно знаю, что я делал в каждый из дней прошедшего года.

Вот что получилось за год в разрезе дистанций:

— Вело (шоссе) — 7385 км., из которых примерно 5500 км. я сделал на станке. Это примерно 20 км. в день

— Бег — 1692 км. или примерно 4.6 км. в день

— Плавание — 298.8 км. или примерно 800 м. в день

Плюс к этому я провел 66 часов в тренажерном зале и около 20 часов в гонках

comments powered by HyperComments
Популярные записи:
алексей
2011-10-03 22:33:37
солидный объем! особенно для первого года. кстати, спасибо за библию триатлета!) интересуюсь вашим мнением - trainingpeaks и аналогичные сервисы с "почти кастомизироваными" тренировочными программами, имеют ли коммерческие шансы в России? ... 5000 на станке, а что за станок? elite, tacx?
Михаил Иванов
2011-10-19 08:37:44
Сергей, вы правы. Километраж - это очень косвенный показатель. Я знаю, сколько времени, и в каких зонах я провел. Я регулярно делаю тесты на велосипеде и на беге, чтобы отследить прогресс. Михаил
Сергей Илюков
2011-10-18 03:33:02
Михаил, можно узнать почему Вы перечисляете нагрузку в километрах? Километраж по своей сути очень косвенно отражает время затраченное, проведенное в той или иной пульсовой/метаболической зоне, именно последнее имеет значение с точки зрения развития работоспособности.
Михаил Иванов
2011-10-04 19:13:17
Алексей, приветствую. Я думаю, что сервисы подобные trainingpeaks имеют мало шансов в России. Они глобальные и многие увлекающиеся люди могут использовать уже имеющиеся платформы на языке. К сожалению, аудитория любительского спорта пока у нас очень мала. Хотя, возможно, я ошибаюсь. У tp около 20 000 клиентов по всему миру и их ежемесячный денежный поток от подписки 200 000 долл. Они, правда, пришли к этому не за один год. У меня станок Tacx Fortius. Удачи. Михаил
Алексей
2011-10-04 19:37:58
Михаил, спасибо за ответ! тоже сомневаюсь в перспективах подобного сервиса в России по тем же причинам, но охота пуще неволи - ищу продукт/сервис для поддержки наших энтузиастов любительского спорта. на стадии отбраковки длинного списка вариантов сейчас... это будет слишком, если я порошу вас раскритиковать short-list, который у меня получится? а станок - присматриваю, скоро совсем зима)
Дмитрий
2011-11-03 10:07:25
Михаил, Вы несколько раз упоминали что используете Garmin, подскажите что за модель и если можно то почему выбрали именно ее? Что используете в качестве вело компьютера?
Михаил Иванов
2011-11-03 10:24:36
Дмитрий, я использую Garmin 310 В нем можно плавать, к нему подключается датчик мощности с велосипеда и у него большая продолжительность жизни батареи. Эта модель была специально сделана для триатлона. Михаил