Сегодня впервые за прошедший год пробежал 10 киллометров.
Жаль, что Nike+ не дает возможность задавать рельеф и температуру. В этот раз было очень скользко.
Вот так я шел по дистанции. Провал в скорости на 2-км. связан с тем, что я не поставил iPod на паузу, когда ждал на светофоре.
Важно, что соблюден принцип — вторую часть дистанции проходить быстрее.
