Пару слов про отбор любителей на Кону
– Конкуренция каждый год становится выше. Гонок становится больше, слотов фиксированнное количество – Те, кто уже отбирался, имеют высокие шансы отобраться снова – Три года подряд отбираться очень сложно – С возрастом отбор не становится легче 90% подиумов занимают 10% участников. В России среди мужчин Крестин, Голдовский, Самохвалов, Евграфов, Вахмин, Халаманов, Громов, Виноградов, Слепов, Клинов, […]
Сбор по триатлону в Боулдере в мае 2019 года
В мае я проведу необычный сбор для сильных любителей триатлона в столице триатлона — Боулдере. Из собственного опыта знаю, что после пересечения границы в 10 часов на дистанции Ironman, просто увеличения времени тренировок недостаточно для прогресса. Требуется другой подход к развитию как тела, так и духа атлета. У меня сложилось понимание обязательных элементов подготовки атлетов такого уровня. […]
Спортивный Боулдер – столица спорта, связанного с выносливостью
Спортивный Боулдер – столица спорта, связанного с выносливостью. Еще одна причина приехать на сбор в Боулдер на майские праздники! В Боулдере проходит полный Ironman (июнь), Ironman 70.3 (август) и множеств местных стартов. Каждые выходные с мая по сентябрь есть что-то интересное. В Боулдере живут и тренируются многие сильные спортсмены. Вы легко можете встретить их на […]
Важные вопросы о беге. Интервью тренера Леонида Швецова. Часть вторая
Важные вопросы о беге. Интервью тренера Леонида Швецова. Часть первая. 9. Что определяет длительность и интенсивность интервального бега? Например, когда надо бегать 10 по 1 км., а когда 3 по 15 минут? И вдогонку, что определяет длительность восстановления? По этому вопросу есть достаточно много мнений и подходов. Я несколько лет подбирал и экспериментировал на […]
Спасибо, что приняли решение о нашей совместной работе!
Нам необходимо создать ИТ-инфраструктуру, а именно сделать следующее: Training Peaks Завести бесплатный аккаунт на сайте Training Peaks Через меню «настройки» пригласить меня в качестве тренера в настройках. Мой тренерский адрес niwot.coaching@gmail.com В настройках укажите свой день рождения и загрузите фотографию Garmin Connect (если вы пользуетесь часами Garmin) Сделать аккаунт в Garmin connect Синхронизировать Garmin Connect […]
Важные вопросы о беге. Интервью тренера Леонида Швецова. Часть первая
Леонид, приветствую. Спасибо, что нашел время ответить на несколько вопросов. Я очень ценю тебя как атлета, тренера, человека. 1. Многие любители бега тебя знают, но все же расскажи о своем тренерском и спортивном опыте? Я начал тренировать в начале 2000-х, т.е. задолго до окончания собственной профессиональной соревновательной карьеры. Моими первыми учениками были два молодых […]
Стань быстрее! Часть II. Технические вопросы. Интервью с тренером Алексом – создателем и ведущим одного из самых популярных каналов о веле в YouTube
1-я часть English version В этой части я задал Алексу несколько технических вопросов, ответы на которые мне было сложно найти где-то в другом месте. Что ты думаешь о велосипедах с дисковыми тормозами. За ними будущее? Некоторым не понравится мой ответ. В целом, велосипеды с дисковыми тормозами просто лучше, чем велосипеды с традиционными V-образными тормозами. […]
Стань быстрее! Интервью с тренером Алексом – создателем и ведущим одного из самых популярных каналов о веле в YouTube часть 1
English version Я сделал большое интервью с тренером Алексом. Алекс ведет один из самых популярных каналов в YouTube по велоспорту — Fast Fitness Tips. Я поддерживаю Алекса с помощью подписки на сервисе Patreon. К чему и вас призываю! В сети можно найти ответы на множество сложных вопросов. Профессионалы и любители щедро делятся ими. Важно при […]
The coaching job. How to make $10,000 a month out of your passion
College sport coaches in the USA can earn up to $500,000-$700,000 a year. But that’s another story. Let us instead look at how endurance sports coaches are paid, taking into consideration that there is much less money in these sports compared with “TV friendly sports” such as football, hockey and basketball. The coaching job has […]
Get Faster – an Interview With Coach Alex. Part II Some Technical Questions and answers
Part I Русская версия OK that’s the simple questions out of the way, I am going to ask you some of my burning performance questions that I haven’t been able to get a straightforward answer for elsewhere! Where are you on disc brake bikes? Are they the future? Some people are going to hate this […]