Плавание:
- триатлонный стартовый коcтюм
- гидрокостюм
- вазелин или другой крем, предотвращающий от натирания и повреждения кожи
- резиновые перчатки
- очки для плавания (2 шт.) - солнцезащитные и прозрачные
- плавки
- одноразовые тапочки или носки
Вел:
- велосипед + колеса
- шлем
- солнцезащитные очки и салфетку для протирки
- велотуфли
- носки
- педальный ключ
- фляжка и бутылка между аэробарами
- резиночки для крепления вело-туфлей на раму
- полотенце в Т1
- влажные салфетки для чистки вела
- рабочие перчатки для сбора вела
- мел для маркировки транзита
Бег:
- кроссовки
- сумочка на пояс
- бутылочку для рассола (рассол - лучшее средство от судорог во время гонки. У меня с собой всегда маленькая бутылочка)
- Бутылочку для питания в Т1. Начать беговой этап с ней
- держатель для номера
Разное:
- солнцезащитный крем (лучше крем, чем аэрозоль)
- нож складной
- Компрессионные носки (в дорогу и по возвращению)
- маникюрные ножницы
- дезодорант
- Наклейку на диск
- одежду на старт и финиш
- стик для перекачки данных из Garmin
- зарядка от вело-компьютера и часов
- скотч для крепления еды на раме
- каша на утро перед стартом
- гели
- рассол (от судорог)
- соляные таблетки
- гигиеническая помада
- насос
- флаг
Лекарства:
- витамины
- траумель (ушибы, кровоподтеки)
- бепантен (раны)
- снотвторное
- капли в нос (если плохо дышится - на гонке это критично)
- пластырь
- мезим, смекта и лоцерил, имодиум (что угодно против поноса) для быстрого решения проблем с животом (есть придется вне дома - всякое случается)
Документы
- Паспорт
- Лицензия триатлета
- Резерв отеля и билеты
- Кредитка
- наличные