Тренировочный план — достойная альтернатива самостоятельным спонтанным тренировкам. Он не заменит работу с хорошим тренером, но точно переведет вашу самостоятельную подготовку на принципиально новый уровень.

Хороший тренировочный план позволяет:

  • сэкономить время на сбор и анализ информации, получив концентрированный опыт большого количества атлетов из рук опытного тренера;
  • избежать типичных ошибок неправильного распределения времени и усилий;
  • организовать свой спортивный график и дисциплинированно ему следовать;
  • получить дополнительную мотивацию.