Тренировочный план — достойная альтернатива самостоятельным спонтанным тренировкам. Он не заменит работу с хорошим тренером, но точно переведет вашу самостоятельную подготовку на принципиально новый уровень.
Хороший тренировочный план позволяет:
- сэкономить время на сбор и анализ информации, получив концентрированный опыт большого количества атлетов из рук опытного тренера;
- избежать типичных ошибок неправильного распределения времени и усилий;
- организовать свой спортивный график и дисциплинированно ему следовать;
- получить дополнительную мотивацию.