Я давно слышал об экстремальных по набору высоты вело-турах, которые были частью компании Rapha -- Rapha Travel. После покупки компании, Rapha Travel стала независимым бизнесом Cent Cols и ее основатель (легендарный Фил) управлял ею. В этом году компанию выкупил другой любитель вело-спорта -- датчанин Адам. Он сам ехал с нами этот тур. Видно, что он искренне любит эти туры и старается сохранить их. 

В этом году я решил принять участие в туре в Пиренеях. У меня не было уверенности в том, что я готов, но я решил попробовать. 

Длительность тура -- 11 дней. 5 дней рабочих + 1 день отдыха + снова 5 рабочих дней. За это время мы проехали около 1800 км. с набором высоты около 47 км. Средний день был 180 км. с набором 4700 метров. У меня получилось чуть меньше, так как из-за болезни я пропустил один день. Мы были в дороге около 100 часов. Победитель Тур Де Франс 2023 года закончил гонку за 82 часа. Так что наша группа была в седле больше! Важно, что это не гонка, а тур! 

 

В группе было 12 человек. Обычно на этом туре собирается до 20 участников. Я был единственным новичком, кто ехал все 10 дней впервые. Была опция на 5 дней и ее проехал еще один новичок. Однажды попробовав такое, уже сложно остановиться! 

Стоимость участия 4700 евро. В это входит поддержка на трассе, проживание и питание. К этим расходам надо прибавить издержки на перелет и трансфер. На мой взгляд, тур абсолютно стоит своих денег!

У всех участников хорошая и очень хорошая подготовка. Средний возраст 45 лет. У каждого своя история. 

С нами ехала одна женщина, которая проехала все этапы! Групповая мотивация работает хорошо. Сам бы я никогда не смог сделать такой объем. 

Один из участников прошлого тура поделился своим объемом подготовки. За 9 месяцев до старта, с января по сентябрь, он тренировался так: 

-- 18 часов в неделю

-- расстояние 12 500 км. 

-- 225 000 метров набора высоты 

-- 176 тренировок

-- 47 тренировок больше 5 часов, 18 - больше 7 часов, 3 - больше 9 часов

На мой взгляд, это много. Я не делал ничего подобного! 

Два минивэна поддерживали наш тур. Обычно у нас было два feed. Места, где нас кормили и мы могли достать из сумки дополнительные вещи. Важно, что на трассе было много родников, в которых можно было пополнить воду. Многим питьевым фонтанам было по несколько сот лет. 

Всегда на трассе была поддержка механика.

Мы почти никогда не ехали в группе. В этом нет большого смысла в горах. Мы начинали вместе (сначала более слабая группа в 7:00) и примерно через 40 минут более сильная. На первых же больших подъемах группы разваливались.  Чтобы не потеряться, у нас в вело-компьютеры была закачена трасса. Было важно, чтобы компьютер не умер! Не все модели держат 12 часов. При этом разрывы на финише между самым быстрым и последним редко были больше двух часов. 

Нам повезло с погодой. Был всего один дождливый день. Но даже в такой ситуации перепад температур мог быть от 9 градусов утром до 35 днем. По словам опытных ребят, погода может быть очень капризной с дождем градом и даже снегом. 

Никакой специальной программы по восстановлению в нас не было. За ужином мы по очереди использовали массажный пистолет Theragun. Ключевым элементом восстановления был сон. Каждый вечер мы стирали форму. Первую неделю я проехал только в одном комплекте. 

Средний день длился 10 часов. Мой максимальный день был 12.5 часов в седле. Каждый день мы переезжали с места на место. Мы ездили как по культовым перевалам, известным всем любителям велоспорта по Туру или Вуэльте (Col du Tourmalet, Сol du Aubisque), так и волшебными лесными дорогами, которые даже местные плохо знают. На таких дорогах почти не было траффика. 

Мой вело-чемодан не пришел вовремя и первые 5 дней я ехал на арендованном велосипеде марки Open. Если бы размер был на 100% мой, то у меня вообще не было к нему вопросов. Вторую часть я ехал на своем веле - Cervelo S2. Вес велосипеда 7.5 кг. Вес бутылок с водой и бардачка еще 2 кг. У меня был компкат и кассета 11-30. Я был бы счастливее с кассетой 11-34. 

Ошибка с выбором оборудования или одежды может стоить очень дорого. Вы забыли использовать гигиеническую помаду, к концу дня у вас потрескались губы. Выбрали не ту степень защиты крем от солнца, ваш нос сожжен. 

За время гонки я потерял около 3 кг.. У меня не было с собой датчика мощности и ее рассчитывала Strava. В среднем она была около 180 ватт. Мой вес 78 км и рост 184 см. 

Насколько растет форма после такого тура? Точно растет выносливость и падает скорость. Опытные ребята говорят, что пару недель после тура в ногах нет мощности, но зато потом приходит форма. 

Часто на трассе я слушал саммари, аудио-книги, подкасты. Сочетание физической нагрузки и интеллектуальной были восхитительны! 

Трое участников, включая меня, проехали не весь тур, и поэтому мы не заработали шапочку финишера. 

Хороше видео от основателя компании. 

Cent Cols проводится 3-4 раза в год. Обычно в Альпах, Доломитах и Пиренеях. Я обязательно вернусь!