Category Archives: Лучшие записи

Я убит подо Ржевем

 

 

На прошлой неделе я посмотрел фильм Алексея Пивоварова «Ржев». Очень больно смотреть, как мы всегда, не только во время Великой отечественной войны, относились к жизням людей.

 

Только по официальным данным за год боев под Ржевом погибло около 400 000 человек, а по неофициальным 800 000. Это колоссальная цифра. А еще за ней стоят еще несколько миллионов судеб. И многие из погибших до сих пор не похоронены.

 

Вы выходные мы с дочкой  гуляли недалеко от нашего дома в парке возле усадьбы Ховрино. Там расположена братская могила, в которой похоронены солдаты знаменитой Панфиловской дивизии. Удивительно, но на памятнике нет имен похороненных там людей.

 

Это так разительно отличается от того, что я видел в Англии. В Ньюкасле я зашел в церковь, в которой в одном из пределов лежала большая книга, открытая на дате, совпадающей с этим днем. На открытой странице были выписаны имена всех воинов из этого района города, погибших в войнах последних трех столетий с указанием места их гибели. Каждый день в этой церкви поминали погибших поименно и на следующий день переворачивали страницу и снова поминали. При таком отношении и погибать за родину не страшно.   

 

Твардовский, побывав на месте боев, написал пронзительное стихотворенье

Я убит подо Ржевом"

Найдите минутку прочесть его.

Жить на полную мощность

Мы издали отличную книгу «Жить на полную мощность» написанную Джимом Лоэром и Тони Шварцем. Авторы много лет занимались подготовкой лучших теннисистов планеты и перенесли приемы из спорта в деловой мир. В России эту книгу рекомендовал Олег Тиньков.

В бизнес-школе IESE одна из статей авторов — The Making of Corporate Athlete, входит в список обязательного чтения по предмету Managing Oneself.

Мне понравилось, как авторы суммирует простые правила сохранения физической энергии. Возможно, они все вам и так знакомы, но тогда просто освежите их в памяти.

1. Ешьте понемногу 5-6 раз в день. Те, кто едят 1-2 раза, с большими перерывами заставляют свое тело переходить в режим консервации и замедляют метаболизм. Всегда завтракайте. Утренняя пища посылает вашему организму сигнал о том, что нужно восстанавливать скорость обмена веществ. Ешьте сбалансированную пищу. Несмотря на множество различных диет, существует утвердившееся мнение о том, что для баланса человеку необходимо 50-60% углеводов, 25-35% протеина и 20-25% жиров. Снизьте потребление простого сахара. Пейте примерно 1,5 литра воды ежедневно. Пейте, даже если вы не чувствуете жажды. Примерно половина людей хронически страдает обезвоживанием. И, наконец, в вашем списке того, что вы и так знаете — занимайтесь спортом. Мы настоятельно рекомендуем 3-4 кардиотренировки в неделю, включая как минимум две интервальные сессии, когда интенсивная нагрузка чередуется с короткими восстановительными периодами.

2. Рано ложитесь и рано вставайте. Совам в сегодняшнем мире не просто, поскольку обычно им приходится еще и рано вставать. По утрам у них скверное настроение, сложно сфокусироваться и, чтобы придти в себя, нужен кофе и сладкие снеки. В ваших силах сменить привычный ритуал. Биологические часы — это не что-то определенное на генетическом уровне. Они поддаются корректировке.

3. Установите время вашего отхода ко сну и подъема. Важно не только количество часов, которые вы спите (идеально 7-8), но и постоянство вашего «расписания». Регулярность в этом вопросе поможет вам регулировать ваши биологические часы и улучшит качество сна.

4. Делайте перерывы каждые 90 -120 минут. Биологи определили, что гормоны, уровень глюкозы и давление падает примерно каждые 90 минут. Не делая перерывов в соответствии с естественным циклом организма, вы снижаете свою эффективность. Как мы узнали из практики лучших спортсменов, даже небольшие специальные паузы могут существенно помочь восстановлению. Мы предлагаем 5 тактик переключения — поешьте, подвигайтесь, смените эмоциональный настрой, смените тему для размышлений, сходите в душ.

5. Дважды в неделю занимайтесь силовыми тренировками. Ни одна другая форма тренировки не омолаживает так, как эта. Она увеличивает силу, замедляет остеопороз, ускоряет метаболизм, улучшает осанку и значительно увеличивает энергию.

Будьте здоровы!

Четверостишье для аналитиков

Отличный перевод отличного четверостишья. Когда-то его сделал мой коллега по Стратегике Дмитрий Кудеркин для книги, которую мы редактировали.

Посвящается всем аналитикам. 

 Haystacks

 

Data, like hay, is always dry

And piled in stacks and measured by the bit.

And how like the needle information is: it

Always has a point and it needs an eye.

 

                                               Thomas F. Gilbert

 

                                                                      

Стога

 

Подобно сену данные сухи подчас,

Расставлены в стога, любой их сосчитает.

А информация иглу напоминает:

Чтоб видеть кончик сути, нужен зоркий глаз.

 

                                   Томас Гилберт

 

Россия 2020 (взгляд из 2005 года)

 

В ноябре 2005 года в Стратегике, где я тогда работал, проводился неформальный конкурс эссе на тему «Россия 2020». Тогда я высказал свое мнение, которое не очень понравилось партнерам. Хочу им с вами оподелиться.

 

 

Каждый народ имеет такую власть, которую заслуживает

 

К 2020 году в России окончательно сложится государственный капитализм. Тем или иным способом государство национализирует все экспортоориентированные активы. В нефтяной, газовой, угольной отрасли не останется ни одной частной компании. Присутствие международных корпораций на этих рынках будет минимально. Уже сейчас государство фактически ограничило их возможности. За счет высоких цен на энергоносители государство сможет поддерживать относительную социальную стабильность и избежать техногенных катастроф.

 

Президент будет номинальной фигурой. Всей властью в стране будет обладать Премьер-министр, назначаемый большинством в Государственной Думе. С 2008 года в Думе неизменно будет побеждать Единая Россия (ЕР) во главе с Путиным или его приемником.

Все ключевые СМИ будут под контролем Газпром-медиа, и ни одна оппозиционная партия не будет допущена до эфира и, соответственно, представлена в Парламенте. СМИ продолжат зомбирование населения ток-шоу, сериалами и плохими новостями.

 

Все губернаторы будут назначаемы, и поэтому окончательно перестанут обращать внимание на требования населения управляемых ими территорий. Их основной целью будет демонстрация лояльности правящему режиму. Административный ресурс обеспечит безоговорочную победу ЕР на местных выборах.

 

Судебная власть так и останется беспомощной и зависимой. На всех ключевых судей будет создан компромат, и они не смогут принять ни одного самостоятельного решения (как было с Ходорковским).

 

Ни одна российская компания не станет глобальным лидером, поскольку в стране отсутствуют условия для здоровой конкуренции. Нас ждет новая волна «утечки мозгов и капитала» (примеры: Абрамович, Батурина).

 

В секторе «товары массового спроса» господство будет за международными компаниями, которые разместят в России свои производственные площадки, сделав их центрами затрат, выводя всю полученную прибыль из России.

 

Правящая элита значительно укрепит спецслужбы и часть армии. Будет разработано новейшее оружие, которое обеспечит паритет с США и не позволит «экспортировать демократию». Но перед этим произойдет ряд локальных конфликтов на Северном Кавказе, и Россия практически потеряет контроль над ним. Регулярная армия так и останется небоеспособной, основанной на всеобщем призыве.

 

Михаил Иванов, ноябрь 2005