{"id":6384,"date":"2016-10-08T05:43:23","date_gmt":"2016-10-08T02:43:23","guid":{"rendered":"https:\/\/m-ivanov.com\/?p=6384"},"modified":"2016-10-09T23:00:29","modified_gmt":"2016-10-09T20:00:29","slug":"netradicionnyj-podxod-k-podgotovke-k-marafonskoj-distancii-s-rezultatom-234-v-moskve","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/m-ivanov.com\/old\/2016\/10\/netradicionnyj-podxod-k-podgotovke-k-marafonskoj-distancii-s-rezultatom-234-v-moskve\/","title":{"rendered":"\u041d\u0435\u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u043a \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0435 \u043a \u043c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438\u0438 \u0441 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u043c 2:34 \u0432 \u041c\u043e\u0441\u043a\u0432\u0435"},"content":{"rendered":"<p>\u042f \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043b \u0441 \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0448\u0435\u0434\u0448\u0435\u043c \u043c\u043e\u0441\u043a\u043e\u0432\u0441\u043a\u043e\u043c \u043c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d\u0435 \u2013 \u0414\u043c\u0438\u0442\u0440\u0438\u0435\u043c \u0411\u043e\u043d\u0434\u0430\u0440\u0435\u043c (28 \u043b\u0435\u0442). \u0415\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f 2:34:47<\/p>\n<p>\u0414\u043c\u0438\u0442\u0440\u0438\u0439 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u043a \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0435 \u2013 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u0431\u0435\u0433\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c, \u0441 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u043e\u043c \u043d\u0430 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 (\u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043c\u044b) \u0441 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438, \u0441\u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u0430\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0432 \u0437\u0430\u043b\u0435, \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0430.<\/p>\n<p>\u041c\u043d\u0435 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043e\u043a \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434. \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0440\u0435\u0431\u044f\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0442\u043e&nbsp;&mdash; 3 \u0447\u0430\u0441\u0430 +\/- 5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0438 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0433\u043e.<\/p>\n<p>\u042d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u043c. \u042f \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e, \u0447\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0443\u0436\u0435 \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u043c\u0430\u044f \u0430\u044d\u0440\u043e\u0431\u043d\u0430\u044f \u0431\u0430\u0437\u0430. \u041f\u043e \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u0439 \u043c\u0435\u0440\u0435 \u0432\u0430\u043c \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e \u043d\u0435\u043c \u043f\u043e\u0440\u0430\u0437\u043c\u044b\u0441\u043b\u0438\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u0418\u0442\u0430\u043a, \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b.<\/p>\n<p><strong>\u041a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0435\u0434\u044b\u0434\u0443\u0449\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043e\u043f\u044b\u0442? \u0427\u0435\u043c \u0442\u044b \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u0441\u044f \u0432 \u0434\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435?<\/strong><\/p>\n<p>\u0421 6 \u043b\u0435\u0442 \u044f \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u0441\u044f \u0432\u043e \u0432\u0441\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0435\u043a\u0446\u0438\u044f\u0445, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0441\u0430\u043c\u0431\u043e (3 \u0433\u043e\u0434\u0430), \u0431\u043e\u043a\u0441 (\u043f\u043e\u043b\u0433\u043e\u0434\u0430), \u0440\u043e\u043a-\u043d-\u0440\u043e\u043b\u043b, \u043d\u043e \u043d\u0438\u0433\u0434\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u043b\u0441\u044f.<\/p>\n<p>\u0412 2009&mdash;2010 \u0433\u043e\u0434\u0430\u0445 \u044f \u0446\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u0441\u044f \u0441\u043f\u0438\u0434\u0441\u043a\u0435\u0439\u0442\u0438\u043d\u0433\u043e\u043c (\u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0431\u0435\u0433 \u043d\u0430 \u0440\u043e\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043d\u044c\u043a\u0430\u0445). \u041c\u043e\u0439 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0435&nbsp;&mdash; 5 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0436\u043d\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0440\u043e\u043b\u043b\u0435\u0440 \u043a\u0443\u0431\u043a\u0435 (\u0441\u0435\u0440\u0438\u044f \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u043e\u0432 \u0432 \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0438, \u0423\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u0435 \u0438 \u0411\u0435\u043b\u043e\u0440\u0443\u0441\u0441\u0438\u044f).<\/p>\n<p>\u042f \u0432\u043d\u043e\u0432\u044c \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c, \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0432 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0443 \u0437\u043d\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0438\u0430\u0442\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u041a\u0440\u0438\u0441\u0441\u0438 \u0412\u0435\u043b\u043b\u0438\u043d\u0433\u0442\u043e\u043d \u0438 \u0440\u0435\u0448\u0438\u0432, \u0447\u0442\u043e \u0445\u043e\u0447\u0443 \u0432\u044b\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0444\u0438\u043d\u0430\u043b\u0435 Ironman \u043d\u0430 \u041a\u043e\u043d\u0435. \u041a \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0436\u0435 \u044f \u0432\u044b\u0438\u0433\u0440\u0430\u043b \u0441\u043b\u043e\u0442 \u043d\u0430 \u0411\u0435\u0440\u043b\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u041c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d 2015, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0435\u0448\u0438\u043b \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0431\u0435\u0433\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0435. \u0412 \u0438\u0442\u043e\u0433\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0435\u0433\u0438 \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u0435\u043c\u043e\u0433\u043e \u0438 \u044f \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043b \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441 \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438\u044f\u0445&nbsp;&mdash; \u043f\u043e\u043b\u0443\u043c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d \u0438 \u043c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d.<\/p>\n<p>\u042f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e \u044e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u043c \u0432 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u0438. \u0414\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0435\u0442.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/m-ivanov.com\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/Bondar.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-6385 size-large\" src=\"https:\/\/m-ivanov.com\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/Bondar-1024x683.jpg\" alt=\"bondar\" width=\"1000\" height=\"667\" srcset=\"https:\/\/m-ivanov.com\/old\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/Bondar-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/m-ivanov.com\/old\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/Bondar-400x267.jpg 400w, https:\/\/m-ivanov.com\/old\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/Bondar-2000x1333.jpg 2000w, https:\/\/m-ivanov.com\/old\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/Bondar.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>\u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0442\u044b \u043f\u0440\u043e\u0431\u0435\u0436\u0430\u043b? \u0421 \u043a\u0430\u043a\u0438\u043c \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u043c?<\/strong><\/p>\n<p>\u0412\u0441\u0435\u0433\u043e \u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u0435\u0436\u0430\u043b 6 \u043c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d\u043e\u0432, \u0442\u0440\u0438 \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u0432 2015 \u0433\u043e\u0434\u0443<\/p>\n<p><strong>2013 \u0433\u043e\u0434<\/strong><\/p>\n<p>3:08:07 \u2013\u00a0\u041c\u043e\u0441\u043a\u043e\u0432\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d&nbsp;&mdash; \u043c\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u043c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>2014 \u0433\u043e\u0434<\/strong><\/p>\n<p>3:42:26 \u2013 \u041c\u043e\u0441\u043a\u043e\u0432\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>2015 \u0433\u043e\u0434<\/strong><\/p>\n<p>2:58:22 \u00a0\u2013 \u041c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d \u00ab\u0411\u0435\u043b\u044b\u0435 \u043d\u043e\u0447\u0438\u00bb \u0432 \u041f\u0438\u0442\u0435\u0440\u0435<\/p>\n<p>3:08:37 \u2013 \u041c\u043e\u0441\u043a\u043e\u0432\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d (\u00ab\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439\u00bb \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0411\u0435\u0440\u043b\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u043c \u043c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0431\u044b\u043b \u0440\u043e\u0432\u043d\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e)<\/p>\n<p>2:45:55 \u2013 \u0411\u0435\u0440\u043b\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>2016 \u0433\u043e\u0434\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>2:34:47 \u041c\u043e\u0441\u043a\u043e\u0432\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d<\/p>\n<p>\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e 2013 \u0438 2014 \u0433\u043e\u0434 \u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0441\u044f \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e, 2-3 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e. \u0421 \u043e\u0441\u0435\u043d\u0438 2014 \u0433\u043e\u0434\u0430 \u044f \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b \u0446\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0431\u0435\u0433\u043e\u0432\u044b\u043c \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u0430\u043c.<\/p>\n<p><strong>\u041a\u0430\u043a \u0431\u044b \u0442\u044b \u0441\u0443\u043c\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u043a \u043c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d\u0441\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0431\u0435\u0433\u0443?<\/strong><\/p>\n<p>\u041a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u044b \u0442\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b:<\/p>\n<p>&mdash; \u0431\u0435\u0433 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u043e \u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e (\u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0435\u0433 \u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0435\u0436\u043a\u0438, \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u0447\u0435\u0433\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0431\u0449\u0438\u0439 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c)<\/p>\n<p>&mdash; \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435<\/p>\n<p><strong>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0442\u044b \u043e\u0442\u043e\u0448\u0435\u043b \u043e\u0442 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0430?<\/strong><\/p>\n<p>\u0418\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e (\u043e\u0441\u0435\u043d\u044c\u044e 2014) \u044f \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u0442\u043e\u043b\u043a\u043e\u043c \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043b \u043e \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0435. \u0411\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043d\u0435 \u043c\u0435\u0448\u0430\u043b\u0438 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u044b, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u044d\u0442\u0438 \u0434\u0432\u0430 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0441\u0430\u043c\u0438 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0443\u0448\u043b\u0438 \u0438\u0437 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c (\u043e\u0441\u0435\u043d\u044c 2015 \u2013 \u0432\u0435\u0441\u043d\u0430 2016) \u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0441\u044f \u0441 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u043e\u043c, \u043d\u0430\u0432\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435, \u043f\u043e \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0435 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u043e\u0439 \u043a \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439, \u0432 \u043d\u0435\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0438 \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u0430\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e, \u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0435\u0436\u043a\u0438, \u0430 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u0430\u044f \u0441 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0432\u0435\u0441\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0441 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0433\u0430\u043d\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c\u0438. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u043d\u044f \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0448\u0435\u043b, \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0438\u0436\u0435 \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u0435\u043c\u043e\u0433\u043e, \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u044f\u0441\u043d\u044b. \u041f\u0430\u0440\u0430\u043b\u043b\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u043e\u0439 \u044f \u0447\u0438\u0442\u0430\u043b \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u043b\u0438\u0442\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0443 \u043f\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0443, \u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u043b \u043b\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438, \u043e\u0431\u0449\u0430\u043b\u0441\u044f \u0441\u043e \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u044b\u043c\u0438 \u0438\u0437 \u043c\u0438\u0440\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430, \u0438 \u0432 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439-\u0442\u043e \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u0441\u043e\u0448\u043b\u043e\u0441\u044c \u0432 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0443, \u044f \u043f\u043e\u043d\u044f\u043b, \u0447\u0442\u043e \u0445\u043e\u0447\u0443 \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0430\u043a\u0446\u0435\u043d\u0442\u0443 \u043d\u0430 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435, \u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044f \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0448\u044c \u043b\u0438 \u0442\u044b \u0441 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u043e\u043c? <\/strong><\/p>\n<p>\u0421\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0443\u044e\u0441\u044c \u0441\u0430\u043c. \u041f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0435 \u043a 2015 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043b \u0441 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u043e\u043c \u043f\u043e \u043a\u0440\u043e\u0441\u0441-\u0444\u0438\u0442\u0443, \u0440\u0435\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438. \u041e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043b\u0430 \u043c\u043d\u0435 \u0441 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u043e\u0439 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0443, \u0440\u0430\u0441\u043a\u0430\u0442\u043a\u0443. \u0412 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0441 \u043d\u043e\u044f\u0431\u0440\u044f 2015 \u043f\u043e \u043c\u0430\u0439 2016 \u0433\u043e\u0434\u0430 \u044f \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u0441\u044f \u0443\u0434\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u043e\u043c \u043f\u043e \u043c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d\u0443.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>\u0422\u044b \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0441 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u043e\u043c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043d\u0435\u0443\u0434\u0430\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u0430?<\/strong><\/p>\n<p>\u0414\u0430, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u044b \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u0430.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>\u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0442\u044b \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u0448\u044c\u0441\u044f? <\/strong><\/p>\n<p>\u0412\u0441\u0435\u0433\u043e \u043e\u0442 5 \u0434\u043e 9 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e, \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 3-6 \u0431\u0435\u0433\u043e\u0432\u044b\u0445<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>\u041a\u0430\u043a \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432\u044b \u0434\u0435\u043b\u0430\u043b \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u044b\u0435 (20+ \u043a\u043c.) \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043b \u0433\u043e\u0434\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043c\u043e\u0441\u043a\u043e\u0432\u0441\u043a\u0438\u043c \u043c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d\u043e\u043c?<\/strong><\/p>\n<p>\u041d\u0438 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439. \u0417\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0433\u043e\u0434\u0430 \u0441\u0432\u044b\u0448\u0435 20 \u043a\u043c \u044f \u0431\u0435\u0433\u0430\u043b \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445.<br \/>\n<strong>\u041a\u0430\u043a\u0430\u044f \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0441\u0430\u043c\u0430\u044f \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u0430\u044f \u0431\u0435\u0433\u043e\u0432\u0430\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0433\u043e\u0434\u0443? <\/strong><\/p>\n<p>27 \u043a\u043c. \u0438\u043b\u0438 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 2-\u0445 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u0431\u0435\u0433\u0430. \u042d\u0442\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e 31-\u0433\u043e \u044f\u043d\u0432\u0430\u0440\u044f.<br \/>\n<strong>\u041a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0432 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c \u0431\u044b\u043b \u0431\u0435\u0433\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c?<\/strong><\/p>\n<p>\u0412 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0433\u043e\u0434\u0430 40 \u0434\u043e 70 \u043a\u043c \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>\u0415\u0437\u0434\u0438\u0448\u044c \u043b\u0438 \u0442\u044b \u043d\u0430 \u0441\u0431\u043e\u0440\u044b? <\/strong><\/p>\n<p>\u0414\u0430, \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0433\u043e\u0434\u0443 \u044f \u0435\u0437\u0434\u0438\u043b \u0434\u0432\u0430\u0436\u0434\u044b \u043d\u0430 2-3 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 (\u0421\u043e\u0447\u0438 \u0438 \u041a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u043a).<\/p>\n<p>\u043c<\/p>\n<p><strong>\u0411\u044b\u043b \u043b\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0441\u0441-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433 (\u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0432\u0435\u043b)? <\/strong><\/p>\n<p>\u041e\u0441\u0435\u043d\u044c\u044e 2014&nbsp;&mdash; \u0432\u0435\u0441\u043d\u043e\u0439 2015 \u0433\u043e\u0434\u0430 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u0430\u044f \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0435\u043b\u0430 \u0442\u0430\u043a:<\/p>\n<p>2 \u0431\u0435\u0433\u043e\u0432\u044b\u0435<\/p>\n<p>3 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435<\/p>\n<p>2 \u0432\u0435\u043b\u043e\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 1 \u0432\u0435\u043b\u043e \u0438 1 \u00ab\u0431\u0440\u0438\u043a\u00bb (\u0432\u0435\u043b+\u0431\u0435\u0433)<\/p>\n<p>\u042f \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u043b, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0435\u0439 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u043e\u0439 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0438 \u044f \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043b \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441 \u043d\u0430 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u0443\u044e \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0443. \u0420\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u044f \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0438\u0430\u0442\u043b\u043e\u043d \u0432 \u0438\u0442\u043e\u0433\u0435, \u044f \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u043b \u0432\u0435\u043b\u043e\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438, \u043d\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u0435.<\/p>\n<p>\u041e\u0441\u0435\u043d\u044c \u0438 \u0437\u0438\u043c\u0443 2014&mdash;2015 \u0433\u043e\u0434\u043e\u0432 \u044f \u043f\u0440\u043e\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043b \u043d\u0430 \u0431\u0435\u0433\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0436\u043a\u0435 \u0432 \u0437\u0430\u043b\u0435. \u0412\u0435\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0432\u044b\u0448\u0435\u043b \u043d\u0430 \u0443\u043b\u0438\u0446\u0443 \u0438 \u043f\u043e\u043d\u044f\u043b, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0440\u0430\u0437\u043b\u0430\u0434\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u043a\u043e\u043e\u0440\u0434\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044f \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439. \u041c\u043d\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e \u0430\u0441\u0444\u0430\u043b\u044c\u0442\u0443. \u042f \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043b \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0431\u043b\u043e\u043a, \u0431\u0435\u0433\u0430\u044f \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p>\u0421 \u043e\u0441\u0435\u043d\u0438 2015 \u0433\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u043f\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0431\u0435\u0433 \u0438 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438. \u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d, \u043d\u043e \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043c\u043e\u0441\u043a\u043e\u0432\u0441\u043a\u0438\u043c \u043c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d\u043e\u043c, \u043c\u043e\u0433\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a \u2013 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0438\u043d\u043a\u0430, \u043f\u0440\u044b\u0436\u043a\u0438 (<a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=gMTsW81IUbg\">\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0441\u043a\u043e\u043a\u0438<\/a>) \u0432 \u0433\u043e\u0440\u0443, \u0437\u0430\u043c\u0438\u043d\u043a\u0430. \u041e\u0431\u0449\u0438\u0439 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c \u2013 8 \u043a\u043c.<\/p>\n<p>\u0412\u0442\u043e\u0440\u043d\u0438\u043a \u2013 3 \u0441\u0435\u0440\u0438\u0438 \u043f\u043e 10 \u0440\u0430\u0437 \u043f\u043e 60 \u043c \u0432 \u0433\u043e\u0440\u0443 \u0441 \u0443\u043a\u043b\u043e\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043a\u0430 15% (\u0438\u0442\u043e\u0433\u043e \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 1.5 \u043a\u043c. \u043a\u0430\u0436\u0434\u0430\u044f \u0441\u0435\u0440\u0438\u044f, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445), 2 \u043a\u043c. \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0441\u0435\u0440\u0438\u044f\u043c\u0438. \u041e\u0431\u0449\u0438\u0439 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c \u2013 8,5 \u043a\u043c.<\/p>\n<p>\u0421\u0440\u0435\u0434\u0430 \u2013 30-60 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442: 2 \u043a\u043c. \u0430\u044d\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e, 30 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434 \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435 5-\u043a\u0438. \u0418 \u0442\u0430\u043a \u0432\u0441\u044e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443. \u041e\u0431\u0449\u0438\u0439 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c \u2013 8-16 \u043a\u043c.<\/p>\n<p>\u0427\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440\u0433 \u2013 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0430.<\/p>\n<p>\u041f\u044f\u0442\u043d\u0438\u0446\u0430 \u2013 \u041f\u0440\u044b\u0436\u043a\u0438 \u0438\u0437 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u0435\u0434\u0430 \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445 \u0438 \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u2013 30 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434, 2 \u043a\u043c \u0430\u044d\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e, \u0438 \u0442\u0430\u043a \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 30-60 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/p>\n<p>\u0421\u0443\u0431\u0431\u043e\u0442\u0430 \u2013 \u0443\u0442\u0440\u043e 70 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0432 \u0440\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0442\u0435\u043c\u043f\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u0443\u043c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d\u0430 \u0438 \u043c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d\u0430 (\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e 18-19 \u043a\u043c). \u0412\u0435\u0447\u0435\u0440 \u2013 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u0430\u044f, \u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0432 \u0437\u0430\u043b\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0433\u0438.<\/p>\n<p>\u0412\u043e\u0441\u043a\u0440\u0435\u0441\u0435\u043d\u044c\u0435 \u2013 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u0430\u044f \u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0440\u043f\u0443\u0441.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u044f \u0434\u0435\u043b\u0430\u043b \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u0443\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0432 \u0437\u0430\u043b\u0435 \u0432 \u043e\u0431\u0430 \u0434\u043d\u044f, \u0442\u043e \u0432 \u043f\u043e\u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0431\u044b\u043b \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445.<\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u041a\u0430\u043a\u0443\u044e \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u043d\u0443\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0442\u044b \u0434\u0435\u043b\u0430\u043b? <\/strong><\/p>\n<p>\u0412 \u0445\u043e\u0434\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \u044f \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u044e\u0441\u044c \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043a\u0438\u0441\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u044f \u043b\u0430\u043a\u0442\u0430\u0442 \u0438\u0437 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0430\u043b\u0430, \u0438 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044e \u043a \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u043c\u0443.<\/p>\n<p>\u042f \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u0431\u0435\u0433 \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043c\u044b, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u044f \u043c\u043e\u0433\u0443 \u0437\u0430\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u0430 \u0438 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0443, \u0447\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438 \u0431\u0435\u0433\u0435 \u043f\u043e \u0440\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0442\u0430\u043a\u0430\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043c\u044b&nbsp;&mdash; 4 \u0441\u0435\u0440\u0438\u0438 \u043f\u043e 5 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0430\u043b\u043e\u0432 \u043f\u043e 200 \u043c\u0435\u0442\u0440\u043e\u0432. \u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0441\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043c\u0435\u0442\u0440\u0430\u0445, \u0430 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0430\u043b\u044b \u043f\u043e 1 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0430\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c\u0443.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0433\u043e\u0440\u0443 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0430\u043b\u044b (50-200 \u043c\u0435\u0442\u0440\u043e\u0432), \u0442\u043e \u044f \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e \u0442\u0430\u043a\u0443\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0432 \u0433\u043e\u0440\u0443.<\/p>\n<p><strong>\u0411\u044b\u043b\u0438 \u043b\u0438 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438? \u041a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0438\u0445 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442? <\/strong><\/p>\n<p>\u0414\u0430, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d\u043e\u043c \u0432 \u041c\u043e\u0441\u043a\u0432\u0435 \u044f \u0431\u0435\u0436\u0430\u043b 6 \u043a\u043c. \u0432 \u043c\u0430\u043d\u0435\u0436\u0435. \u042f \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u043b\u0441\u044f \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f \u0442\u0435\u043c\u043f \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0443\u044e \u0433\u043e\u043d\u043a\u0443.<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u0447\u0430\u043b \u043f\u043e 50 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434 \u043d\u0430 \u043a\u0440\u0443\u0433 200 \u043c\u0435\u0442\u0440\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u043a\u0438\u0434\u044b\u0432\u0430\u043b \u043f\u043e 1-2 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434\u044b. \u0422\u0430\u043a \u0434\u043e\u0448\u0435\u043b \u0434\u043e 42 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434, \u0433\u0434\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0430\u044d\u0440\u043e\u0431\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0433 (\u043f\u043e \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044e), \u043f\u0440\u043e\u0431\u0435\u0436\u0430\u043b 1 \u043a\u043c \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u0435\u0449\u0435 1 \u043a\u043c \u0432 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435 41 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434\u044b \u043d\u0430 200 \u043c. \u0421\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043a\u0438\u043b\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440 \u044f \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u0447\u0438\u043b \u043f\u043e 43 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434\u044b, \u0432\u044b\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f\u0432 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043f\u043e\u0439\u043c\u0430\u0432 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0435\u0433, \u0438 \u0435\u0449\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043a\u043c \u043f\u043e 44.<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u044f \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u043b \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0433 \u0434\u043b\u044f \u0433\u043e\u043d\u043a\u0438 3:30\/\u043a\u043c \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0439 \u043c\u043d\u0435 \u0442\u0435\u043c\u043f 3:35-3:40\/\u043a\u043c \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438\u0438. \u0422\u0430\u043a \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c, \u0432 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c \u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u0435\u0436\u0430\u043b \u041c\u043e\u0441\u043a\u043e\u0432\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d \u043f\u043e 3:38.<\/p>\n<p><strong>\u0414\u0435\u043b\u0430\u043b \u043b\u0438 \u0442\u044b \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435-\u0442\u043e \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u044b. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0441 \u0433\u0430\u0437\u043e\u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c? <\/strong><\/p>\n<p>\u0414\u0430, \u044f \u0434\u0432\u0430\u0436\u0434\u044b \u0434\u0435\u043b\u0430\u043b \u0442\u0435\u0441\u0442\u044b \u043d\u0430 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u0432, \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u0442.\u0434. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043e\u043a\u043e\u043d\u0447\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u0430 2015 \u0433\u043e\u0434\u0430 \u0441 \u043b\u0430\u043a\u0442\u0430\u0442\u043e\u043c \u0438 \u0432 \u043c\u0430\u0435 2016 \u0433\u043e\u0434\u0430 \u0441 \u0433\u0430\u0437\u043e\u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c. \u0421\u043a\u043e\u0440\u043e \u044f \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0439\u0434\u0443 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0442\u0435\u0441\u0442 \u0441 \u0433\u0430\u0437\u043e\u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0432 ProSportLab.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>\u0414\u0435\u043b\u0430\u0435\u0448\u044c \u043b\u0438 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438? <\/strong><\/p>\n<p>\u0414\u0435\u043b\u0430\u044e \u0435\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438. \u0418\u0437 \u0432\u0435\u043d\u044b \u0431\u0438\u043e\u0445\u0438\u043c\u0438\u044f \u0438 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0430\u043d\u0435\u043c\u0438\u0438 (\u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e \u0438 \u0442.\u0434.).<\/p>\n<p>\u041f\u043b\u044e\u0441 \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u044f\u044e \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u043c \u0442\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0433\u0435\u043c\u043e\u0433\u043b\u043e\u0431\u0438\u043d\u0430 (\u043a\u0440\u043e\u0432\u044c \u0438\u0437 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0430).<\/p>\n<p>\u0412 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u0430 \u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438\u043b \u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u044b. \u041a\u0430\u043a \u044f \u0434\u0443\u043c\u0430\u044e, \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0438\u0437 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0431\u044b\u043b \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u0439 \u0433\u0435\u043c\u043e\u0433\u043b\u043e\u0431\u0438\u043d (120-130 \u043f\u0440\u0438 \u043c\u043e\u0435\u0439 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0435 150-160), \u043f\u043b\u044e\u0441 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0432 \u0437\u0430\u043b\u0435.<\/p>\n<p>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0434\u043d\u044f\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430, \u044f \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043b \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0443 Irondeer \u042d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442 B \u0438 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u043b \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u044f\u0441\u0430 \u0438 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u044b.<\/p>\n<p><strong>\u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \u0442\u044b \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0448\u044c \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e? \u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0432\u0435\u0441\u0430?<\/strong><\/p>\n<p>\u0412 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0431\u0435\u0433\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440\u0435 \u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043b \u0446\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0438\u043b\u0443 \u0434\u0432\u0430\u0436\u0434\u044b. \u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0432 2014&mdash;2015 \u0433\u043e\u0434\u0443. \u042f \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043b \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044e \u043a\u0440\u043e\u0441\u0441-\u0444\u0438\u0442\u0430. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0434\u0435\u043b\u0430\u043b 3 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0430 21-15-9 \u0440\u0430\u0437, \u0442\u043e\u043b\u043a\u0430\u043b \u0442\u0435\u043b\u0435\u0436\u043a\u0443.<\/p>\n<p>\u042f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e \u043f\u043e\u0434\u043d\u044f\u043b \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u0443\u044e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043c\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0448\u043b\u043e\u0441\u044c \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u00ab\u0440\u0430\u0437\u0431\u0435\u0433\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u00bb, \u043d\u043e \u043c\u043e\u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u0440\u043e\u0441\u043b\u0438.<\/p>\n<p>\u0412 2016 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u044f \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0446\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0442\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u043c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d\u0430 \u2013 \u0433\u043e\u043b\u0435\u043d\u044c, \u0437\u0430\u0434\u043d\u044f\u044f \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430, \u044f\u0433\u043e\u0434\u0438\u0446\u044b + \u043a\u043e\u0440 \u0438 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0430, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044f \u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u043a\u0443, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0432\u0438\u0434 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0432\u044b\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u043e, \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u044f \u0431\u0435\u0433\u0443 \u043c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0444\u043e\u043d.<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u044f \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440-\u0441\u0435\u0442. \u0421\u0430\u0436\u0443\u0441\u044c \u0441\u043e \u0448\u0442\u0430\u043d\u0433\u043e\u0439 \u043d\u0430 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0430\u0445 30-40 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434 \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0441\u043e\u0433\u043d\u0443\u0442\u044b \u043f\u043e\u0434 \u0443\u0433\u043b\u043e\u043c 90 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0441\u043e\u0432, \u043f\u043e\u043a\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0441\u044c 5 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0441\u043e\u0432 \u043d\u0438\u0436\u0435, 5 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0441\u043e\u0432 \u0432\u044b\u0448\u0435; \u0432\u0441\u0442\u0430\u044e. \u041e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430\u044e 30 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434 \u0438 \u0441\u0430\u0436\u0443\u0441\u044c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e, \u0438 \u0442\u0430\u043a \u044f \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e \u0442\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0430. \u041a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0437 \u00ad- \u0434\u043e \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430.<\/p>\n<p>\u0421\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0441\u043a\u0430\u0445 \u0441 \u0432\u0435\u0441\u043e\u043c \u0438 \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e \u0432 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0438\u043a\u0440\u043e\u043d\u043e\u0436\u043d\u0443\u044e \u0438 \u043a\u0430\u043c\u0431\u0430\u043b\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u0443\u044e \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b. \u0417\u0434\u0435\u0441\u044c \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0441\u044f 50-60 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434, \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0437 \u043e\u043f\u044f\u0442\u044c \u0434\u043e \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430. \u0426\u0435\u043b\u044c \u00ad\u2013 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u043e\u0441\u0442 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u0430 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b.<\/p>\n<p>\u0412 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c \u043a\u043b\u044e\u0447\u0435 \u044f \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u044e: \u043f\u043e\u0434\u044a\u0435\u043c \u0441\u043e\u0433\u043d\u0443\u0442\u044b\u0445 \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0435 \u043d\u043e\u0433 (\u043d\u0430 \u043a\u0430\u043c\u0431\u0430\u043b\u0430\u0444\u0438\u0434\u043d\u0443\u044e \u043c\u044b\u0448\u0446\u0443), \u0441\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438 (\u043d\u0430 \u0437\u0430\u0434\u043d\u044e\u044e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c), \u043e\u0442\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u044a\u0435\u043c \u0442\u0443\u043b\u043e\u0432\u0438\u0449\u0430 \u0432 \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u044d\u043a\u0441\u0442\u0435\u043d\u0437\u0438\u0438 (\u043d\u0430 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b), \u0441\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0433, \u0432\u0441\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0434\u044a\u0435\u043c\u044b \u043a\u043e\u0440\u043f\u0443\u0441\u0430 \u0438 \u043d\u043e\u0433 (\u043d\u0430 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430) \u0438 \u0442.\u0434. \u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e \u0441 \u0432\u0435\u0441\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e 70% \u043e\u0442 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0434\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u0430.<\/p>\n<p><strong>\u0411\u044b\u043b\u0430 \u043b\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0431\u0435\u0433\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0436\u043a\u0435 \u0432 \u0437\u0430\u043b\u0435? <\/strong><\/p>\n<p>\u0420\u0430\u043d\u0435\u0435 \u044f \u0438\u043c\u0438\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b \u0431\u0435\u0433 \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043c \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0436\u043a\u0435, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0443\u043b\u0438\u0446\u0435, \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0443\u044e \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0430\u0440\u0441\u0435\u043d\u0430\u043b \u0438 \u0432 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u043c \u0432 \u0437\u0438\u043c\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f. \u042f \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e \u043d\u0430\u043a\u043b\u043e\u043d 9-12%. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0431\u0435\u0433 \u0441 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0443\u043a\u043b\u043e\u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0430\u043b: 9 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0445\u043e\u043b\u043c, 3 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b \u043f\u043e \u043f\u043b\u043e\u0441\u043a\u043e\u043c\u0443 (1%). \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0443\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443, \u0442\u043e \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e \u043c\u0430\u043d\u0435\u0436.<\/p>\n<p><strong>\u0414\u0435\u043b\u0430\u0435\u0448\u044c \u043b\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0443 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a? \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0434\u0430, \u0442\u043e \u043a\u0430\u043a\u0443\u044e? <\/strong><\/p>\n<p>\u042f \u0435\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e \u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u044b\u043c \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430. \u042f \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u0441\u044f \u0441 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0434\u0435\u043b\u0430\u043b\u0430 \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441 \u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u043b\u0430 \u043c\u0435\u043d\u044f. \u042f \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0443, \u0438 \u0440\u0430\u0441\u043a\u0430\u0442\u043a\u0443 (\u043d\u0430 \u0440\u043e\u043b\u043b\u0435).<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u044f \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0443 30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c. \u042d\u0442\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u043e\u0433\u0438. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u044c, \u0440\u0430\u0441\u043a\u0430\u0442\u0430\u0442\u044c \u0435\u0449\u0435 \u0438 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0443, \u0443\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u043e\u0431\u0449\u0435\u043c 45-60 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e \u0441\u043e \u0441\u0442\u043e\u043f. \u0420\u0430\u0441\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u044e, \u0441\u0435\u0432 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438 \u0438 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u044b \u043d\u043e\u0433. \u0420\u0430\u0441\u043a\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e \u0438\u0445 \u0448\u0430\u0440\u0438\u043a\u043e\u043c, \u0440\u043e\u043b\u043b\u043e\u043c. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u043f\u043e\u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0433\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u044e \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u043c\u044b\u0448\u0446 \u043b\u0435\u0436\u0430, \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0440\u0435\u043c\u043d\u044f, \u0438 \u0441\u0442\u043e\u044f: \u0437\u0430\u0434\u043d\u044e\u044e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0433\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438, \u0437\u0430\u0434\u043d\u044e\u044e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430, \u044f\u0433\u043e\u0434\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b, \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u044e\u044e \u0438 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u044e\u044e \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430. \u0420\u0430\u0441\u043a\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e \u0432\u0441\u0435 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u043e\u043b\u0435 \u0438 \u0448\u0430\u0440\u0438\u043a\u043e\u043c (\u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438).<\/p>\n<p><strong>\u0411\u044b\u043b\u0438 \u043b\u0438 \u0443 \u0442\u0435\u0431\u044f \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u044b? <\/strong><\/p>\n<p>\u0414\u0430 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0434\u043e \u043e\u0441\u0435\u043d\u0438 2014 \u0433\u043e\u0434\u0430. \u0414\u043e \u0442\u0435\u0445 \u043f\u043e\u043a\u0430 \u044f \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u0435\u043d\u044f\u043b \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0443 \u0431\u0435\u0433\u0430 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043a\u0430\u0447\u0430\u043b \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b.<\/p>\n<p>\u0412 2010 \u044f \u0443\u043f\u0430\u043b \u043d\u0430 \u0440\u043e\u043b\u0438\u043a\u0430\u0445 \u0438 \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0431\u044b\u043b \u0440\u0430\u0437\u043e\u0440\u0432\u0430\u043d \u043c\u0435\u043d\u0438\u0441\u043a. \u041d\u0430\u0447\u0430\u0432 \u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c, \u044f \u00ab\u0440\u0430\u0437\u0431\u0443\u0434\u0438\u043b\u00bb \u0441\u0432\u043e\u044e \u0441\u0442\u0430\u0440\u0443\u044e \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0443 \u0438 \u0443\u0441\u0443\u0433\u0443\u0431\u0438\u043b \u0435\u0435 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u043e\u0439 \u2013 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0435\u043c\u043b\u044f\u043b\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u044f\u0442\u043a\u0443 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0433\u043e\u0439.<\/p>\n<p>\u042f \u043b\u0435\u0447\u0438\u043b \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043c\u0435\u043d\u0438\u0441\u043a\u0438 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0435\u0439 \u0438 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u043e\u0439, \u0437\u0430\u043a\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u044f \u043c\u0435\u043b\u043a\u0438\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b.<\/p>\n<p><strong>\u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0442\u044b \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0448\u044c? <\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b Animal Pack \u2013 \u044f \u043f\u044c\u044e \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446 \u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432.<\/li>\n<li>\u0410\u043c\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u043b\u043e\u0442\u044b \u2013 \u0434\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0438 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c (\u041c\u043e\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430&nbsp;&mdash; 2 \u0433\u0440. \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u043d\u0430 1 \u043a\u0433. \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u0422\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u043b \u0441 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0435\u0434\u043e\u0439, \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u043d\u0441\u0438\u0440\u0443\u044e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u043e\u0439)<\/li>\n<li>Ultragen \u2013 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043f\u043e \u043e\u043a\u043e\u043d\u0447\u0430\u043d\u0438\u044e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u2013 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0438\u043d\u043a\u0438, \u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u043e\u0439<\/li>\n<li>EFS \u2013 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0442\u044b (\u0434\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438). \u0422\u0430\u043a \u0436\u0435 \u043f\u044c\u044e \u0438\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u043e\u043c.<\/li>\n<li>Pre-race \u043e\u0442 First Endurance \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u043e\u043c \u0441 \u0438\u0437\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c 200 \u043c\u043b. \u0417\u0430 30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0434\u043e \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u0430.<\/li>\n<li>\u0416\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e \u2013 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043a\u0443\u0440\u0441\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 Irondeer \u042d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442 B.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0421 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u0434\u0430 \u044f \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u0443\u044e \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443 \u0438 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043d\u0443\u044e \u0437\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d\u043e\u043c.<\/p>\n<p>\u041c\u043d\u0435 \u043d\u0440\u0430\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 First Endurance, Irondeer \u0438 Sponser.<\/p>\n<p><strong>\u041a\u0430\u043a \u0442\u044b \u043f\u0438\u0442\u0430\u043b\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438\u0438 \u041c\u043e\u0441\u043a\u043e\u0432\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d\u0430? <\/strong><\/p>\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u043e\u043c, \u0437\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0447\u0430\u0441\u0430, \u0441\u044a\u0435\u043b \u0433\u0435\u043b\u044c + \u0438\u0437\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043a + pre-race<\/p>\n<p>3 \u0433\u0435\u043b\u044f \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0430\u0441\u0441\u0443 \u043e\u0442 Sponser \u043f\u043e 100 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439. \u042f \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d\u0435. \u042f \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0435\u0434\u0430\u043b. \u0421 15-17 \u043a\u043c. \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0435\u0434\u044b \u0438 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n<p>\u042f \u0441\u044a\u0435\u043b \u0433\u0435\u043b\u044c \u043d\u0430 12 \u043a\u043c., 21\u043a\u043c. \u0438 30-\u043c \u043a\u043c. \u0421 \u043d\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0438\u043b \u0432\u043e\u0434\u0443. \u0412\u0441\u0435\u0433\u043e \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 100 \u043c\u0438\u043b\u043b\u0438\u043b\u0438\u0442\u0440\u043e\u0432. \u0412 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u0433\u043e\u0434\u0430 \u0431\u044b\u043b\u0430 \u043d\u0435 \u0436\u0430\u0440\u043a\u043e\u0439.<\/p>\n<p><strong>\u041a\u0430\u043a \u0442\u044b \u043f\u043e\u0434\u0432\u043e\u0434\u0438\u043b\u0441\u044f \u043a \u043c\u043e\u0441\u043a\u043e\u0432\u0441\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d\u0443? <\/strong><\/p>\n<p>\u0417\u0430 2 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0434\u043e \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u0430 \u044f \u0431\u0435\u0436\u0430\u043b \u043f\u043e\u043b\u0443\u043c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d \u0432 \u042f\u0440\u043e\u0441\u043b\u0430\u0432\u043b\u0435 (1:12). \u042d\u0442\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u043b\u043e \u043c\u043e\u0439 2-\u0445 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043f\u043e\u0434\u0432\u043e\u0434\u043a\u0438.<\/p>\n<p>\u042f \u0432\u0434\u0432\u043e\u0435 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u043b \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c, \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u043b \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0430\u043b\u044b \u0438 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0443\u0431\u0440\u0430\u043b \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438,<\/p>\n<p>\u0417\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0434\u043e \u043c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d\u0430 \u044f \u043d\u0435 \u0431\u0435\u0433\u0430\u044e \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c. \u0412\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c \u043d\u0430\u043a\u0430\u043d\u0443\u043d\u0435 \u043c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d\u0430 \u044f \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e, \u043d\u043e \u043c\u043d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 (\u044f \u043b\u044e\u0431\u043b\u044e \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c).<\/p>\n<p>\u042f \u043f\u0440\u0435\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043b \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0432\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434<\/p>\n<ul>\n<li>\u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u2013 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436, \u0441\u0430\u0443\u043d\u0430, \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0438, \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441 \u0441\u0435\u043c\u044c\u0435\u0439 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0437\u044c\u044f\u043c\u0438<\/li>\n<li>\u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c, \u0430 \u0435\u0449\u0435 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u0410\u044d\u041f \u0441 3:40 \u0434\u043e 3:35 \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0438 \u0431\u0435\u0433\u0430 \u0432 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435 \u043c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d\u0430 \u043f\u043e 30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/li>\n<li>\u0421\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441 \u0442\u043e\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u043d\u043a\u0443 \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u0438 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u041a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0442\u0432\u043e\u0439 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442 \u0432 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u043c \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u0435? <\/strong><\/p>\n<p>\u041e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0431\u0443\u0434\u0443 \u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u043c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d \u0432 \u041c\u043e\u0441\u043a\u0432\u0435 (\u044f \u0445\u043e\u0447\u0443 \u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u043c\u043e\u0433\u0443, \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u044f \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0443\u0441 \u0432 \u043d\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043a\u0443\u043b\u0431\u0435\u00a0<a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/mmnonstop\/\" class=\"broken_link\">Moscow Marathon Non-Stop<\/a>) \u0438 \u0445\u043e\u0447\u0443 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0430 10 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u0411\u0443\u0434\u0443 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0440\u0430\u0434 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0430\u043b\u0435 2:20-2:28.<\/p>\n<p>\u0418\u0437 \u043d\u0435\u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u2013 \u0432\u044b\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u044e \u043d\u0430 \u0431\u0435\u0433\u043e\u0432\u043e\u043c \u044d\u0442\u0430\u043f\u0435 \u044d\u0441\u0442\u0430\u0444\u0435\u0442\u044b Iron-Star 113 Sochi 2017. \u041f\u043e\u0435\u0434\u0443 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0431\u0435\u0434\u043e\u0439. J<\/p>\n<p>\u0414\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u044b \u044f \u0435\u0449\u0435 \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u043b.<\/p>\n<p><strong>\u0422\u044b \u043d\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0448\u044c \u0432 \u043b\u043e\u0442\u0435\u0440\u0435\u044f\u0445 \u043d\u0430 \u0422\u043e\u043a\u0438\u043e, \u041b\u043e\u043d\u0434\u043e\u043d, \u041d\u044c\u044e-\u0419\u043e\u0440\u043a, \u0411\u0435\u0440\u043b\u0438\u043d?<\/strong><\/p>\n<p>\u041d\u0435\u0442, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0443\u044e \u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u043c\u044d\u0439\u0434\u0436\u043e\u0440\u044b.<br \/>\n<strong>\u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0443 \u0442\u0435\u0431\u044f \u043a\u0440\u043e\u0441\u0441\u043e\u0432\u043a\u0438&nbsp;&mdash; \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u043e\u0432\u044b\u0435?<\/strong><\/p>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0431\u0435\u0433\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \u043c\u043d\u0435 \u043d\u0440\u0430\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f Nike zoom streak lt 2 \u0438 Nike zoom streak lt 3, \u0432 \u043d\u0438\u0445 \u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0443\u044e\u0441\u044c \u0438 \u0432\u044b\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044e. \u0414\u043b\u044f \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a Vivo barefoot one.<br \/>\n<strong><br \/>\n\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0448\u044c \u043b\u0438 \u0442\u044b \u043a\u043e\u043c\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044e&nbsp;&mdash; \u043d\u043e\u0441\u043a\u0438, \u0433\u0435\u0442\u0440\u044b \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0433\u043e\u043d\u043a\u0438?<\/strong><\/p>\n<p>\u0414\u0430, \u044f \u0431\u0435\u0433\u0430\u044e \u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0443\u044e\u0441\u044c \u0432 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043d\u043e\u0441\u043a\u0430\u0445 \u0438 \u0433\u043e\u043b\u044c\u0444\u0430\u0445 \u043e\u0442 Compressport.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u044c\u0435\u0448\u044c \u043b\u0438 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c?<\/strong><\/p>\n<p>\u0414\u0430, \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0435\u043b\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043e\u043a\u043e\u043d\u0447\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0430.<\/p>\n<p><strong>\u0422.\u0435. \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u0430 \u0442\u044b \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u0448\u044c \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c?<\/strong><\/p>\n<p>\u0412\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u2013 \u043d\u0435\u0442, \u043d\u043e \u0431\u044b\u043b\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0430 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0448\u0435\u0434\u0448\u0435\u043c \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u0435. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u041c\u043e\u0441\u043a\u043e\u0432\u0441\u043a\u0438\u043c \u043f\u043e\u043b\u0443\u043c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d\u043e\u043c 2016 \u044f \u0446\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u0438\u043b \u0434\u0432\u0430 \u0431\u043e\u043a\u0430\u043b\u0430 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0445\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u043d\u0430, \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u043d\u0430\u043a\u0430\u043d\u0443\u043d\u0435, \u0434\u043b\u044f \u0433\u0435\u043c\u043e\u0433\u043b\u043e\u0431\u0438\u043d\u0430. \u041d\u0430\u0432\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043b \u0432\u0441\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u043e\u0433, \u0434\u043b\u044f \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430. \u0412 \u0438\u0442\u043e\u0433\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u0441\u044f \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u043b\u0443\u043c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d \u0432\u0435\u0441\u043d\u044b. \u0412\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u2013 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u043e\u0431\u0435\u0434\u044b \u0432 \u044d\u0441\u0442\u0430\u0444\u0435\u0442\u0435 Iron-Star 113 Kazan 2016 \u043c\u044b \u0441 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u043e\u0439 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u0438\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u0435.<\/p>\n<p><strong>\u0415\u0441\u0442\u044c \u043b\u0438 \u0443 \u0442\u0435\u0431\u044f \u0430\u043a\u043a\u0430\u0443\u043d\u0442 \u0432 Strava?<\/strong><\/p>\n<p>\u0414\u0430, \u0432\u043e\u0442 <a href=\"https:\/\/www.strava.com\/athletes\/8626916\">\u0441\u0441\u044b\u043b\u043a\u0430<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u042f \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043b \u0441 \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0448\u0435\u0434\u0448\u0435\u043c \u043c\u043e\u0441\u043a\u043e\u0432\u0441\u043a\u043e\u043c \u043c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d\u0435 \u2013 \u0414\u043c\u0438\u0442\u0440\u0438\u0435\u043c \u0411\u043e\u043d\u0434\u0430\u0440\u0435\u043c (28 \u043b\u0435\u0442). \u0415\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f 2:34:47 \u0414\u043c\u0438\u0442\u0440\u0438\u0439 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u043a \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0435 \u2013 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u0431\u0435\u0433\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c, \u0441 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u043e\u043c \u043d\u0430 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 (\u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043c\u044b) \u0441 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438, \u0441\u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u0430\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0432 \u0437\u0430\u043b\u0435, \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0430. \u041c\u043d\u0435 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043e\u043a [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1,5],"tags":[20],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/m-ivanov.com\/old\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6384"}],"collection":[{"href":"https:\/\/m-ivanov.com\/old\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/m-ivanov.com\/old\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/m-ivanov.com\/old\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/m-ivanov.com\/old\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6384"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/m-ivanov.com\/old\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6384\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6388,"href":"https:\/\/m-ivanov.com\/old\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6384\/revisions\/6388"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/m-ivanov.com\/old\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6384"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/m-ivanov.com\/old\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6384"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/m-ivanov.com\/old\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6384"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}