{"id":3397,"date":"2012-03-17T21:17:07","date_gmt":"2012-03-17T18:17:07","guid":{"rendered":"https:\/\/m-ivanov.com\/?p=3397"},"modified":"2012-03-18T08:07:06","modified_gmt":"2012-03-18T05:07:06","slug":"moya-trenirovochnaya-nedelya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/m-ivanov.com\/old\/2012\/03\/moya-trenirovochnaya-nedelya\/","title":{"rendered":"\u041c\u043e\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f"},"content":{"rendered":"

\u041e\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0447\u0443\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 100 \u0434\u043d\u0435\u0439 \u0434\u043e \u043c\u043e\u0435\u0433\u043e \u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u0430 — Ironman Austria. \u0412\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u0435 6-\u0442\u0438 \u0438 7-\u043c\u0438 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0431\u0440\u0438\u043a\u0438 (\u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044f 6 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0432\u0435\u043b\u0430 + 1 \u0447\u0430\u0441 \u0431\u0435\u0433\u0430). <\/span><\/p>\n

\u0412\u043e\u0442 \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0438\u0442 \u043c\u043e\u044f \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0430\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f.<\/span><\/p>\n

\u041f\u043e\u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a<\/strong><\/span><\/p>\n

\u0411\u0435\u0433 — \u0447\u0430\u0441. \u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 6×2.5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b (\u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e 6 \u043e\u0442\u0440\u0435\u0437\u043a\u043e\u0432 \u043f\u043e 800 \u043c\u0435\u0442\u0440\u043e\u0432) \u0441 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043e\u0442\u0440\u0435\u0437\u043a\u0430\u043c\u0438 5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 (\u044d\u0442\u043e \u0435\u0449\u0435 800 \u043c. \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435).\u00a0\u0422\u0430\u043a\u0443\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u044f \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e \u0432 \u0431\u0435\u0433\u043e\u0432\u043e\u043c \u043c\u0430\u043d\u0435\u0436\u0435 \u0426\u0421\u041a\u0410. <\/span><\/p>\n

\u0412\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434 — 1 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u043e 2-\u043e\u0439 \u0437\u043e\u043d\u0435.\u00a0\u0412\u0441\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u043b\u0435 \u0432 \u041c\u043e\u0441\u043a\u0432\u0435 \u0432 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0433\u043e\u0434\u0430 \u044f \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043a\u0435 \u0443 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043d\u0430 \u0431\u0430\u043b\u043a\u043e\u043d\u0435. <\/span><\/p>\n

\n

\u0412\u0442\u043e\u0440\u043d\u0438\u043a<\/strong> <\/span><\/p>\n

\u041f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 — 1 \u0447\u0430\u0441. \u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 10×200 \u0432 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0435 4.5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b. \u0422\u0430\u043a\u0443\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u044f \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u044e \u043f\u043e 3.20-3.30, \u0442.\u0435. \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0435\u0441\u0442\u044c \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0430\u043b\u0430. <\/span><\/p>\n

\u0422\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0430\u043b — 1 \u0447\u0430\u0441. \u0412 \u0437\u0430\u043b\u0435 \u044f \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0438\u0430\u0442\u043b\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439<\/a>. \u042f \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0432 \u0437\u0430\u043b\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u0430 \u0432 \u0442\u0440\u0438\u0430\u0442\u043b\u043e\u043d\u0435.<\/span><\/p>\n

\n

\u0421\u0440\u0435\u0434\u0430<\/strong> <\/span><\/p>\n

\u0412\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434 — 2 \u0447\u0430\u0441\u0430. \u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 6×2.5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b \u0441 \u043c\u043e\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u044f \u0434\u0435\u0440\u0436\u0443 5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u0412\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438 5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u041e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043e \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0437\u043e\u043d\u0435. <\/span><\/p>\n

\n

\u0427\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440\u0433<\/strong><\/span><\/p>\n

\u0411\u0435\u0433 — 1 \u0447\u0430\u0441. \u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 4×1600 \u043c. \u0441 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u043d\u044b\u043c \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438. <\/span><\/p>\n

\u0412\u0435\u043b\u043e — 1 \u0447\u0430\u0441. \u041b\u0435\u0433\u043a\u0430\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0441 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043e\u0442\u0440\u0435\u0437\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0433\u043e\u0439.<\/span><\/p>\n

\n

\u041f\u044f\u0442\u043d\u0438\u0446\u0430<\/strong> <\/span><\/p>\n

\u041f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 — 1 \u0447\u0430\u0441. \u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 2000 \u043c. <\/span><\/p>\n

\u0417\u0430\u043b — 1 \u0447\u0430\u0441 <\/span><\/p>\n

\n

\u0421\u0443\u0431\u0431\u043e\u0442\u0430<\/strong> <\/span><\/p>\n

\u0412\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434. 2.5 \u0447\u0430\u0441\u0430. 2 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0430\u043b\u0430 \u043f\u043e 20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0432 \u0447\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440\u0442\u043e\u0439 \u0437\u043e\u043d\u0435 (260-270 \u0412\u0430\u0442\u0442) \u0441 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c 15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u0430 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c 10 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0430\u043b\u043e\u0432 \u043f\u043e 1 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0435 \u0432 5-\u043e\u0439 \u0437\u043e\u043d\u0435 (320-330 \u0412\u0430\u0442\u0442).<\/span><\/p>\n

\n

\u0412\u043e\u0441\u043a\u0440\u0435\u0441\u0435\u043d\u044c\u0435<\/strong> <\/span><\/p>\n

\u0411\u0435\u0433 — 1.5 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u0432\u043e 2-\u043e\u0439 \u0437\u043e\u043d\u0435 <\/span><\/p>\n

\u041f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 1 \u0447\u0430\u0441. \u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 6×300 <\/span><\/p>\n

\u0418\u0442\u043e\u0433\u043e — 15 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432. <\/span>\u0421\u0430\u043c\u044b\u0435 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u0435 \u0434\u043d\u0438 \u0447\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440\u0433 (\u0431\u0435\u0433) \u0438 \u0441\u0443\u0431\u0431\u043e\u0442\u0430 (\u0432\u0435\u043b).<\/p>\n

\u0412 \u041c\u043e\u0441\u043a\u0432\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u043e \u0441\u043e\u0432\u043c\u0435\u0449\u0430\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a \u0441 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0439. \u0411\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d \u0438 \u0431\u0435\u0433\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043c\u0430\u043d\u0435\u0436 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430\u0445 \u0438 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0430 \u0432 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043a\u043e\u043d\u0435\u0446 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 40 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. <\/span>\u0414\u043b\u0438\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0432\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0443\u043b\u0438\u0446\u0435 \u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u0435\u0449\u0435 \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u0437\u043a\u043e.<\/p>\n

\u041d\u043e \u043d\u0438\u043a\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043b, \u0447\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e. \u0421\u043f\u0430\u0441\u0438\u0431\u043e \u043c\u043e\u0435\u0439 \u0441\u0435\u043c\u044c\u0435 \u0438 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u0433\u0430\u043c \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0443.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u041e\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0447\u0443\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 100 \u0434\u043d\u0435\u0439 \u0434\u043e \u043c\u043e\u0435\u0433\u043e \u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u0430 — Ironman Austria. \u0412\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u0435 6-\u0442\u0438 \u0438 7-\u043c\u0438 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0431\u0440\u0438\u043a\u0438 (\u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044f 6 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0432\u0435\u043b\u0430 + 1 \u0447\u0430\u0441 \u0431\u0435\u0433\u0430). \u0412\u043e\u0442 \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0438\u0442 \u043c\u043e\u044f \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0430\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f. \u041f\u043e\u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a \u0411\u0435\u0433 — \u0447\u0430\u0441. \u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 6×2.5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b (\u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e 6 \u043e\u0442\u0440\u0435\u0437\u043a\u043e\u0432 \u043f\u043e 800 \u043c\u0435\u0442\u0440\u043e\u0432) \u0441 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043e\u0442\u0440\u0435\u0437\u043a\u0430\u043c\u0438 5 […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[5],"tags":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/m-ivanov.com\/old\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3397"}],"collection":[{"href":"https:\/\/m-ivanov.com\/old\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/m-ivanov.com\/old\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/m-ivanov.com\/old\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/m-ivanov.com\/old\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3397"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/m-ivanov.com\/old\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3397\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3401,"href":"https:\/\/m-ivanov.com\/old\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3397\/revisions\/3401"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/m-ivanov.com\/old\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3397"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/m-ivanov.com\/old\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3397"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/m-ivanov.com\/old\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3397"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}