12 главных управленческих проблем в России взгляд Ицхака Адизеса

Adizes

Ицхак Адизес — выдающийся человек, занимающийся теорией менеджмента и развитием лидерства, автор книги «Как преодолеть кризисы менеджмента» — рассказал о главных управленческих проблемах в России: Continue reading

Обзор книг о триатлоне

Сегодня мы, вероятно, самое большое издательство книг о циклических видах спорта в России. В этом посте хочу поделиться небольшим обзором книг о триатлоне.  Выберите ту, которая подходит вам.

Методологические книги

Библия триатлета

photo (1)

Это настольная книга для тех, кто готовится к длинному триатлону. В ней есть все, что необходимо: определение тренировочных зон (тесты, которые можно сделать самому), годовое планирование,  периодизация, силовые тренировки, план на гонку, упражнения на растяжку и многое другое.  

Подробное изложение методики, удобные таблицы и схемы, наглядные фотографии – для серьезной подготовки к дистанциям в формате Ironman и Half-Ironman сложно найти что-либо лучше.

На обложке (слева направо) — Алексей Панферов («отец» любительского триатлона, Ирина Абысова — одна из самых сильных триатлеток и Игорь Сысоев — думаю, его не нужно представлять)

В магазинах осталось всего несколько экземпляров «Библии» в бумажном виде — (.

Ищем партнера на новое издание. Если вы хотите и можете поддержать эту книгу, напишите мне ivanov@m-i-f.ru

Триатлон. Олимпийская дистанция

photo (2)

Книга о подготовке к триатлону на олимпийскую дистанцию. Единственная книга об этом виде спорта, написанная российскими авторами (спортсменом-олимпийцем — Игорем Сысоевым и спортивным врачом российской сборной — Олегом Кулинековым) и с учетом российских реалий.

Периодизация тренировок, годовой цикл планирования, описание тестов и упражнений, экипировка, питание – олимпийская методика изложена подробно и точно, с рисунками и фотографиями, и при основательном подходе вы добьетесь высоких результатов.

Истории великих триатлетов

Плыть, ехать, бежать 

Brownle-3d-340

История братьев Алистера и Джона Браунли (золото и бронза Олимпиады в Лондоне). Можно проследить весь путь британских атлетов к олимпийскому пьедесталу и узнать некоторые секреты их подготовки к соревнованиям, мнение братьев о российских спортсменах (Брюханкове и Полянском), за что Джону дали штрафные 15 секунд и могли он догнать Гомеза.   

Удивительно интересное описание олимпийской гонки изнутри глазами участников.

 

Я здесь, чтобы победить

Maccormak

Автобиография Криса Маккормака, одного из самых ярких триатлетов последнего десятилетия. Он 12 раз становился победителем стартов Ironman, в том числе дважды выигрывал финал Коне. Удивительно интересен его подход к психологии триатлона. Мотивация гарантирована.

 

 

 

Жизнь без границ

photo (3)

Автобиография непобедимой Крисси Веллингтон. Крисси пришла в профессиональный спорт только в 30 лет. При этом она не проиграла ни одного старта в формате Ironman (а их было более десятка) и четыре раза побеждала в финале в Коне. Прочтите книгу Крисси перед стартом, и он пройдет успешно!

 

Мотивирующие книги

 

Железный человек есть в каждом

Iron Amb

История банковского топ-менеджера, который в 45 лет круто изменил свою жизнь к лучшему благодаря тому, что поставил сам себе нереальную на первый взгляд цель: сделать Ironman. Мотивирующая книга для триатлетов «с дивана».

Благодаря этой книги Алексей Панферов нашел известного в России тренера Дэвида Вордана. Я тренировался с ним первые два года в триатлоне.

 

 

 

Самые сложные гонки на выносливость

340

Если вы не можете довольствоваться обычным спортом и хотите выбрать новый вызов, эта книга для вас. В ней собрано подробное описание 50 тяжелейших гонок со всего света, которые проходят в самых интересных местах планеты. Рельеф, правила регистрации, отзывы участников (много ребят из России) и т.д. Из российских гонок представлен Ледовый марафон на Байкале.

При чтении этой книги вас пульс повысится -).

 

Подпишитесь на новости о спортивных книгах и получайте информацию и главы из еще не изданных книг.

 

Трудовой кодекс РФ с иллюстрациями Алексея Меринова — новинка

Вслед за Уголовным и Гражданским у нас вышел новый — Трудовой кодекс с иллюстрациями Алексея Меринова.

Хочу поделиться несколькими иллюстрациями.

12-2

Статья 6. Разграничение полномочий между федеральными органами государственной власти и органами государственной власти субъектов Российской Федерации в сфере трудовых отношений и иных непосредственно связанных с ними отношений.

 

18-2

Статья 12. Действие трудового законодательства и иных актов, содержащих нормы трудового права, во времени

 

101-2

Статья 63. Возраст, с которого допускается заключение трудового договора

 

105-2

Статья 65. Документы, предъявляемые при заключении трудового договора

292-2

Статья 193. Порядок применения дисциплинарных взысканий

 

TKRF_Merinov_GARANT

Ассистент найден!

Я несколько месяцев искал ассистента, который будет помогать мне работать с портфелем. За это время мы рассмотрели несколько сотен резюме, более 50 тестовых заданий и провели несколько десятков собеседований. Спасибо всем, кто принял участие в конкурсе.

Я нашел коллегу из Уфы с очень сильным потенциалом.  Ее зовут Лариса Парфентьева. Удачи нам!

Новая книга и интересные факты о беге

У нас вышла книга Греты Вайтц «Ваш первый марафон». Грета 11 раз побеждала на марафоне в Нью-Йорке и 3 раза в Лондоне. Думаю, что ее достижение будет сложно повторить. Но эта книга не для профессионалов, а для тех, кто собирается пробежать свой первый марафон. В ней больше 60 иллюстраций, включая упражнения по растяжке и силовые упражнения, которые можно делать дома.

Рекомендую!

vash_perviy_marafon_3d_340

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

В дополнение темы 7 интересных фактов о беге.
Организаторы Чикагского марафона покопались в подробностях беговой истории и выбрали 7 своих самых удивительных находок

1. Гепард бегает быстрее, чем газель, которая бежит быстрее зебры, которая более стремительна, чем кенгуру, который превосходит в скорости человека, который может обогнать носорога (согласно оценкам средней скорости; не повторять в условиях местного зоопарка!)

2. Доктор Гэйб Миркин, автор «Книги спортивной медицины», спросил у сотни элитных бегунов, согласились бы они принять волшебную пилюлю, которая сделает их олимпийскими чемпионами, но убьет в течение года. Более половины опрошенных согласились.

3. «Забеги чудаков» были распространенной формой развлечений в Англии в XVIIи XVIIIвв. В одном из забегов, за которым наблюдал сам король, участники обладали разными возможностями – у обоих одна нога была деревянной. В другом забеге с обычным бегуном соревновался человек на ходулях. А однажды бегуну дали час, чтобы пробежать 11 километров с 25-килограмовой корзиной рыбы на голове.

4. Спортсмен из Гаити Дьёдонн Ламот финишировал на последнем 78-м месте в олимпийском марафоне 1984 года в Лос-Анджелесе. И для Ламота это был отличный результат. Он рассказал, что приспешники диктатора “Бэби Дока” Дювалье угрожали убить его, если он не доберется до финиша.

5. До 1950 года игрок бейсбольного матча, находившийся на базе, мог быть заменен бегуном-добровольцем, а затем – вернуться на поле. Сейчас есть амплуа «пинчраннер», но замена на такого игрока считается полноценной. Самым необычным пинчаннером был Герб Вашингтон из Окленда, который сыграл в 105 матчах за два с небольшим сезона в 1970-х годах, ни разу не прикоснувшись к бите и не играл в защите. Бывший легкоатлет лишь выходил на замену в качестве пинчраннера.

6. Две великих американских легкоатлетки перенесли тяжелейшие заболевания. У барьеристки Гейл Диверс была болезнь Грэйвса, врачи чуть было не ампутировали ей стопы, но недуг отступил, и она стала олимпийской чемпионкой 1992 года. За несколько десятилетий до этого бегунья на короткие дистанции Вилма Рудольф стала первой американкой, кому удалось выиграть три золота в легкоатлетических дисциплинах на одной Олимпиаде. Это потрясающее достижение для женщины, которая была болезненным ребенком и носила ортопедический аппарат на ноге. «Врачи говорили, что я никогда не смогу ходить, а мама сказала, что смогу, и я поверила ей», — рассказывала Рудольф.

7. Тренер по легкой атлетике Университета штата Орегон Билл Бауэрман пытался разработать новую беговую обувь. В 1971 году он решил воспользоваться вафельницей, чтобы расплавить полиуретан и придать его поверхности соответствующий рельеф. Эту идею он использовал в производстве для компании, которую сам же и основал совместно с Филом Найтом. Сначала эта компания называлась «BlueRibbonSports», а затем была переименована в NIKE. Сейчас статуя Бауэрмана в полный рост украшает кампус университета, а вместо постамента – та самая вафельница.

источник rusathletics.com

Самые быстрые братья в современном триатлоне


bro-450Алистер и Джонатан Браунли, золото и бронза Олимпиады в Лондоне. 2012

Братья уже рассказывали, как надо плыть, зачитывали отрывки о том, как надо ехать — пришла очередь истории о том, как надо бежать. Истории от братьев Браунли. На всякий случай напомню, что братья бегут 10 км в гонке (после заплыва на 1.5 км и вело — 40 км) быстрее 30 минут. Т.е. каждый километр быстрее 3 минут!

Алистер: Наверное, вы думаете, что наш тренировочный план — результат тысяч часов исследований, лабораторных тестов и многих лет сотрудничества с тренерами из разных концов света. А что еще может привести на вершину олимпийского пьедестала почета? Вот что. Continue reading

Топ-10 книг по розничным продажам МИФа за 2013 год

А вот и список топ-10 книг по розничным продажам (в деньгах без учета продаж книг в электронном виде и спецтиражей). 4 из 10 книг из бэк-листа (книги, изданные до 2013 года). В целом по нашим портфелям доля бэк-листа составляет от 40 до 50%, что говорит о том, что нам удается создавать лонгселлеры — книги, которые продаются много лет.

age uk kak_vse_ustroeno_3d_147
«Возраст счастья»  «Иллюстрированный УК РФ» «Как все устроено»

 

photosmall (2) China_3D_147 klienti
«От хорошего к великому»  «Китайское исследование» «Клиенты на всю жизнь»

 

zp sam creation-147
«Заработная плата 2013»  «Сам себе MBA» «Разреши себе творить»

 

3D_147px
«Кради как художник»

 

Топ 5 новинок по продажам в МИФе за 2013 год

Потихоньку подводим итоги года. Ниже список из 5 самых покупаемых новинок (книг, изданных в 2013 году) в рознице (по выручке, без учета продаж электронных книг и корпоративных заказов).

Если бы несколько лет назад кто-то мне сказал, что УК РФ будет нашей самой популярной книгой, а в топ-5 войдет «Заработная плата 2013» я бы не за что не поверил. Но с цифрами спорить сложно.

uk kak_vse_ustroeno_3d_147 China_3D_147
«Иллюстрированный УК РФ»  «Как все устроено»  «Китайское исследование»

 

zp creation-147
 «Заработная плата 2013» «Разреши себе творить»

Интересно, что в списке нет ни одной книги о бизнесе. Есть замечательная детская энциклопедия «Как все устроено». Книга про здоровое питание «Китайское исследование», книга про творчество «Разреши себе творить» и две «нормативные книги».

Из 5 книг 3 книги российских авторов — гениального Алексея Меринова (его, правда, только иллюстрации в УК), Елены Воробьевой и Натали Ратковски.

Книги о спорте в электронном виде

Новогодние праздники — отличная возможность сделать то, на что в суматохе рабочих будней не хватало времени. К примеру — прочитать книгу о технике бега или плавания. Чтение, конечно, не заменит тренировки, зато отлично их дополнит, и  вдобавок — зарядит энергией на новый сезон.

Все эти книги доступны в электронном варианте — выбирайте нужную!

Приятного чтения!

 

Город-герой Коньяк. Глава из новой книги Андрея Бильжо

У нас вышла замечательная книга известного художника-карикатуриста Андрея Бильжо — «Заметки авиапассажира».

Эта книга написана на маленьких откидных столиках высоко над землей. В ней добрые и смешные истории из жизни, которые случились с Андреем Бильжо. В книге 37 рейсов. Один рейс — одна глава.  Вот одна из них — рейс №10,  про город со звучным названием Коньяк.

Continue reading